✅Підказки для здорового харчування.
➖Заміни звичайні продукти на
➖більш корисні, в яких менше
➖калорій та більше поживних
➖речовин:
Ковбаса⬇️
Рулет з індички.
Білий хліб ⬇️
Цільнозерновий хліб.
Йогурт із добавками ⬇️
Грецький йогурт + фрукти.
Магазинний сік, газовані напої ⬇️
Компот із сухофруктів та смузі.
Став - 👍 якщо було корисно
та не забудь поділитися з друзями!
Фітнес | Харчування
➖Заміни звичайні продукти на
➖більш корисні, в яких менше
➖калорій та більше поживних
➖речовин:
Ковбаса⬇️
Рулет з індички.
Білий хліб ⬇️
Цільнозерновий хліб.
Йогурт із добавками ⬇️
Грецький йогурт + фрукти.
Магазинний сік, газовані напої ⬇️
Компот із сухофруктів та смузі.
Став - 👍 якщо було корисно
та не забудь поділитися з друзями!
Фітнес | Харчування