Три простих вправи, які допоможуть покращити пам'ять та роботу мозку
1️⃣ Необхідно торкнутися правою рукою носа, а лівою рукою — правого вуха, а потім навпаки. Чергувати події, збільшуючи швидкість.
2️⃣Однією рукою намалювати в повітрі квадрат, а іншою — трикутник одночасно.
3️⃣Періодично робити звичні дії не провідною рукою, а іншою. Це формує нові нейронні зв'язки та посилює роботу головного мозку.
‼️ Якщо виконувати вправи щодня, у людини покращиться пам'ять, координація, підвищиться працездатність та нормалізується сон.
На пульсі 🩺💊🌡
1️⃣ Необхідно торкнутися правою рукою носа, а лівою рукою — правого вуха, а потім навпаки. Чергувати події, збільшуючи швидкість.
2️⃣Однією рукою намалювати в повітрі квадрат, а іншою — трикутник одночасно.
3️⃣Періодично робити звичні дії не провідною рукою, а іншою. Це формує нові нейронні зв'язки та посилює роботу головного мозку.
‼️ Якщо виконувати вправи щодня, у людини покращиться пам'ять, координація, підвищиться працездатність та нормалізується сон.
На пульсі 🩺💊🌡