![](https://static33.tgcnt.ru/posts/_0/da/da2303eac70ea825f53c7a0f6199650f.jpg)
Чорна квасоля
➣ Чорна квасоля містить вітаміни групи B та важливі для пам'яті мікроелементи: фолати, магній, калій, залізо та кальцій. Всі разом вони оновлюють клітини мозку та перешкоджають їхньому старінню.
➣ Один із головних елементів чорної квасолі — марганець, який необхідний для синтезування вже знайомого нам ацетилхоліну.
➣ Лікарі рекомендують не захоплюватися квасолею при гастриті, панкреатиті та подагрі. Для здорових людей норми вживання немає, проте варто пам'ятати про високу калорійність продукту – 341 кілокалорію на 100 грам.
Ставте 👍, якщо було корисно
Шлунково Кишковий тракт
➣ Чорна квасоля містить вітаміни групи B та важливі для пам'яті мікроелементи: фолати, магній, калій, залізо та кальцій. Всі разом вони оновлюють клітини мозку та перешкоджають їхньому старінню.
➣ Один із головних елементів чорної квасолі — марганець, який необхідний для синтезування вже знайомого нам ацетилхоліну.
➣ Лікарі рекомендують не захоплюватися квасолею при гастриті, панкреатиті та подагрі. Для здорових людей норми вживання немає, проте варто пам'ятати про високу калорійність продукту – 341 кілокалорію на 100 грам.
Ставте 👍, якщо було корисно
Шлунково Кишковий тракт