🥶 Як загартування зміцнює імунітет?
❌ На жаль, немає цілеспрямованих наукових досліджень, які вказують на користь загартовування. Тому не можна точно сказати, що чергування холоду і тепла покращує імунітет.
✅ Тим не менш, загартовування корисно для організму, якщо воно проводиться правильно. Від холоду периферичні судини звужуються, а від тепла розширюються. Таке чергування покращує циркуляцію крові в тканинах, що дозволяє імунним клітинам більш ретельно "досліджувати" тканини на наявність інфекцій і ракових клітин.
Також холод може активувати певні імунні рецептори, що сприяє більш ефективній реакції на інфекції.
💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶
🇺🇦 Здоров’я UA
❌ На жаль, немає цілеспрямованих наукових досліджень, які вказують на користь загартовування. Тому не можна точно сказати, що чергування холоду і тепла покращує імунітет.
✅ Тим не менш, загартовування корисно для організму, якщо воно проводиться правильно. Від холоду периферичні судини звужуються, а від тепла розширюються. Таке чергування покращує циркуляцію крові в тканинах, що дозволяє імунним клітинам більш ретельно "досліджувати" тканини на наявність інфекцій і ракових клітин.
Також холод може активувати певні імунні рецептори, що сприяє більш ефективній реакції на інфекції.
💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶
🇺🇦 Здоров’я UA