GramAds: показы, реклама в Telegram

$1.5 = 1000 уник показов. Реклама в Телеграм-ботах

Продаётся канал l Психология l

32 542 пдп, 130 000р в месяц, цена 330 000 рублей

Продаётся канал l Психология l

23 890 пдп, доход 48 000 в месяц, цена 59 000 рублей

Статистика Избранное

Здоров’я UA

приватный канал

Гео и язык канала: Украина, Украинский

Категория: Здоровье и Фитнес

Здорова країна - Здорова нація🇺🇦
Реклама: @Raffaello_X37Media
Важливі запитання: @vadooos001
Реклама: @adsell
На біржі: adsell.me/r/U2Tyia
Посилання для друзів: https://t.me/+hMY8rVi4-NJiYmJi

Связанные каналы

Гео и язык канала

Украина, Украинский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Здоров’я UA

21 Dec, 14:06

Чому жінкам варто вживати фініки щодня? 🤰

1. Незамінні амінокислоти: Фініки містять 23 види амінокислот, серед яких важливий триптофан - ключовий для молодості клітин, здоров’я мозку та психічного стану.

2. Покращене травлення: Ці плоди допомагають очищенню та покращують травлення, особливо корисні при закрепах.

3. Користь для вагітних: Рекомендується вживати до та після пологів, оскільки сприяють швидкому скороченню матки, зменшують ризик кровотечі та сприяють загальному відновленню організму.

Ці плоди мають низку корисних властивостей, особливо важливих для здоров’я жінок. 👩

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

🇺🇦 Здоров’я UA

450 0 6 7

Здоров’я UA

21 Dec, 11:03

🥗 Чому салат на ніч - не найкраща ідея

❌ Не раджу їсти нічого без теплової обробки після четвертої години дня.

ℹ️ Причина в тому, що травний тракт має особливий ритм.
Сира їжа обробляється організмом важче і на це виділяється більше енергії.
- якщо ви не здатні перетравити їжу просто зараз, то всередині починається процес ферментації та гниття!

✅ Увечері, рекомендую їсти приготовані на пару, зварені або підсмажені на грилі овочі - це дасть організму все необхідне і не перевантажить його на ніч.

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

🇺🇦 Здоров’я UA

1.1k 0 8 12

Здоров’я UA

21 Dec, 09:31

🔔 Чи правда, що пекучі спеції допомагають схуднути?

✅ Пекучі спеції, як-от хабанеро, халапеньо та каєнський перець, допомагають боротися із зайвою вагою. Ефект легко пояснюється впливом прянощів на метаболізм.

Вони прискорюють обмін речовин і змушують організм спалювати енергію швидше й ефективніше. А це, своєю чергою, призводить до схуднення.

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

🇺🇦 Здоров’я UA

1.3k 0 3 10

Здоров’я UA

20 Dec, 23:04

🥶 Як загартування зміцнює імунітет?

❌ На жаль, немає цілеспрямованих наукових досліджень, які вказують на користь загартовування. Тому не можна точно сказати, що чергування холоду і тепла покращує імунітет.

✅ Тим не менш, загартовування корисно для організму, якщо воно проводиться правильно. Від холоду периферичні судини звужуються, а від тепла розширюються. Таке чергування покращує циркуляцію крові в тканинах, що дозволяє імунним клітинам більш ретельно "досліджувати" тканини на наявність інфекцій і ракових клітин.

Також холод може активувати певні імунні рецептори, що сприяє більш ефективній реакції на інфекції.

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

🇺🇦 Здоров’я UA

1.9k 0 4 9

Здоров’я UA

20 Dec, 22:07

🍵 Зелений чай корисніший, ніж ви думаєте

ℹ️ Зелений чай складається з цілого ряду вітамінів, що містять понад 400 органічних сполук і понад 500 різних елементів. Особлива увага приділяється компонентам, які підвищують імунітет - мінералам і поліфенолам.

✅ Тому, якщо ви хворієте, вам потрібно пити багато рідини. Віддавайте перевагу зеленому чаю, щоб допомогти організму впоратися з інфекціями.

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

🇺🇦 Здоров’я UA

1.9k 0 17 25

Здоров’я UA

20 Dec, 18:06

Чи шкідливо їсти вуглеводи на ніч? 🌙

🕒 Час прийому їжі та обмін речовин: Обмін речовин у нічний час сповільнюється на 35%, але це не є головною причиною збільшення ваги.

😴 Вуглеводи та сон: Вони можуть поліпшити сон, допомагаючи зробити триптофан більш доступним для мозку, особливо для людей з проблемами зі сном.

🍽️ Індивідуальність реакції: Реакція на вуглеводи індивідуальна. Дослідження показують, що краща реакція може залежати від часу, коли вони споживаються - ранок чи вечір.

⚖️ Вага та калорії: Набір або втрата ваги пов’язані переважно з кількістю калорій, а не часом прийому їжі.

🍽️ Важливість контролю: Важливо контролювати вживання вуглеводів у денному раціоні, оскільки реакція на них може варіювати залежно від особливостей організму.

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

🇺🇦 Здоров’я UA

2k 0 3 17

Здоров’я UA

20 Dec, 14:04

5️⃣ напоїв для поліпшення пам’яті.

💋Кава.

💋Ягідні морси.

💋М’ятний чай.

💋напій з часточкою цитрусового і ложкою меду.

💋Напій з лимоном.

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

🇺🇦 Здоров’я UA

2k 0 13 23

Здоров’я UA

20 Dec, 12:05

⭐️ Мобільні оператори оголосили про святкову компенсацію для всіх абонентів!

У зв’язку з підвищенням цін на тарифи оператори Київстар, Lifecell та Vodafone оголосили про святкову компенсацію для своїх абонентів.

❗️Кожен, хто подасть заявку з 20.12 по 25.12, гарантовано отримає бонус у вигляді 3 місяців безкоштовного користування тарифом.

Бонус буде зараховано на ваш номер телефону або банківську картку, без додаткових умов або витрат.

Щоб подати заявку на отримання натисніть на кнопку "Подати заявку"👇

☑️Подати заявку

2.1k 0 5 11

Здоров’я UA

20 Dec, 11:05

Названі продукти, які не можна розігрівати через загрозу здоров’ю🙅‍♂️

🟠Деякі продукти після приготування вже не можна розігрівати, серед таких виділяють яйця і страви з них, гриби, м’ясо.

Яйця 🥚
При розігріванні яйця не тільки позбавляються корисних для здоров’я властивості, у них починають формуватися канцерогени і токсини

Гриби 🍄
Приготовлені гриби після розігрівання можуть привести до проблем з травленням.

Мясо 🍗
Чергова теплова обробка не тільки позбавляє цей продукт фактичної користі, але і робить небезпечним – у ньому утворюються речовини, які можуть погіршувати самопочуття.

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

🇺🇦 Здоров’я UA

2.1k 0 16 18

Здоров’я UA

20 Dec, 09:31

🫁 Справжнiй розмір легенів

🔠Загальна ємність легень дорослої людини становить близько 6 л, але при нормальному диханні в стані спокою ми вдихаємо і видихаємо лише 10-15% від цього обсягу.

🔠Розклавши площу легені, вона буде розміром з тенісний корт. Така велика площа поверхні необхідна для ефективного газообміну.

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

🇺🇦 Здоров’я UA

2.1k 0 3 22

Здоров’я UA

20 Dec, 08:30

Намалюють Вашу кохану на полотні. Ви даєте її фото - вони малюють!

Покажіть своїй коханій, що готові і можете дивувати її не лише на свята. Замовте романтичний і ніжний портрет своєї жінки, щоб вона побачила, якою гарною Ви її бачите.

❗️Увага. Обіцяють Вас здивувати або повернуть кошти!

Для підписників телеграм-каналу
«Здоров'я UA» діють особливі
умови👇

Переходь за посиланням, щоб дізнатись ціни, вони Вас приємно здивують 🤫

❤️‍🩹 Замовити картину

🎄Детальніше

🎁Отримати знижку

2.3k 0 1 3

Здоров’я UA

19 Dec, 23:08

➕ ПЕРЕВІР СЕРЦЕ - 5 ознак чому:

1️⃣ Брак повітря або задишка.

2️⃣ Частий або прискорений пульс. Нормальним вважається від 60 до 100 ударів на хвилину (природно, під час навантажень і стресів пульс частішає).

3️⃣ Підвищений або знижений
артеріальний тиск.

4️⃣ Непритомність.

5️⃣ Сині губи. Такий симптом вказує на те, що в серцевій діяльності відбуваються збої і серце не забезпечує організм киснем.

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

🇺🇦 Здоров’я UA

2.5k 0 11 34

Здоров’я UA

19 Dec, 22:04

➕ ДВІ ОЗНАКИ НЕСТАЧІ КАЛЬЦІЮ У ТЕБЕ:

1️⃣Підвищена втома:
💋 Постійна незрозуміла сонливість також може бути ознакою того, що ви не отримуєте всі необхідні поживні речовини. Якщо ваша летаргія поєднується з відсутністю апетиту і появою почуття апатії, можливо, варто перевіритися у лікаря.

2️⃣ М'язові судоми:
💋 Кальцій у нашій крові іонізований, що означає, що він несе заряд організму. Якщо цей заряд стає занадто низьким, це може порушити вашу нервову систему і вплинути на правильне функціонування тіла і клітин. Ви можете помітити невеликі судоми і м'язові спазми або поколювання в пальцях, у роті або ступнях.

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

🇺🇦 Здоров’я UA

2.5k 0 3 21

Здоров’я UA

19 Dec, 18:05

➕ ОРГАНІЗМ СЛАБКИЙ ПІСЛЯ ХВОРОБИ!

💋 Пийте більше мінеральної води.
💋 Щоб відновити водний баланс у тканинах, людині потрібна вода. Але не проста, а збагачена. В ідеалі з магнієм і мінеральними солями.

💋 Готуйте білкові страви.
💋 Найкращий і найпростіший спосіб - включити в меню страви, багаті на якісний білок ( фермерське м'ясо, риба, яйця ).

💋 Заповніть вітамінні прогалини.
💋 Залізо, цинк, магній, кальцій, вітаміни групи B і вітамін D - саме цих елементів починає різко не вистачати, якщо ви нещодавно перехворіли.

💋 Подбайте про свою мікробіоту.
💋 Їжте ферментовані страви. До них належать кефір, фермерські сири, квашена капуста, солоні огірки та помідори.

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

🇺🇦 Здоров’я UA

2.4k 0 13 18

Здоров’я UA

19 Dec, 16:05

00:27

😕 Ну невже так важко підписатися?

Вами проігноровано 3 повідомлення!

🚫Ми вимушені скасувати ваш безкоштовний доступ до кулінарного каналу - КУЛІНАРНА МАГІЯ!

• Тут рецепти швидкі – від 5 до 25 хвилин на готування
• Тут рецепти прості – інгредієнти є в будь-якому холодильнику
• Тут рецепти корисні - з ними точно не погладшаєте

КУЛІНАРНА МАГІЯ – канал, який змінить ваш погляд на приготування страв.

❗️Попереджуємо це Вам останнє запрошення!
Підписуйтесь просто ЗАРАЗ👇

✅Прийняти запрошення

👉Підписатись на канал

2.3k 0 1 3

Здоров’я UA

19 Dec, 14:04

➕ ГІГІЄНІЧНА ПОМАДА - ВСЯ ПРАВДА ПРО НЕЇ:

💋 Та ось що: мазати губи бальзамами, ми можемо завдати їм шкоди. Як так? Постійне зволоження перешкоджає природному процесу відлущування.

👄 Не отримуючи сигналу про сухість, губи не регенеруються, а замість цього стають ще більш залежними від бальзаму.

❗️Подумайте: чи помічали ви, що після використання бальзаму губи швидко знову стають сухими? Це може перерости у залежність від постійного використання.

✅ Ось порада: використовуйте бальзам лише тоді, коли губи дійсно потребують допомоги через сухість чи пошкодження. В іншому випадку, можливо, вони і так мають все необхідне! 😊👄

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

🇺🇦 Здоров’я UA

2.3k 0 10 30

Здоров’я UA

19 Dec, 11:05

Хочеш знати правду про застуду та парення ніг?! 🌡️🔥

🩺 Розширюються судини, кровообіг прискорюється, а імунна система починає працювати на повну котушку, борючись зі застудою.

🚫 Та пам'ятай, не для всіх це варто! Вагітним, людям із варикозом чи серцевими проблемами – краще утриматися від цієї процедури.

Якщо ж у вас все в порядку, то вперед – насолоджуйся цілющими ваннами для ніг та отримуй позитивний заряд енергії! 💪

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

🇺🇦 Здоров’я UA

2.3k 0 8 22

Здоров’я UA

19 Dec, 09:31

Користь шпинату для здоров’я☘️

🟢 Можна ефективно використовувати при схудненні, шпинат є низькокалорійним.

🟢 Даний продукт регулює артеріальний тиск, він необхідний пацієнтам, що страждають серцево-судинними захворюваннями.

🟢 Шпинат підвищує імунітет і виводить шлаки, сприяючи зменшенню ваги тіла.

🟢 Взимку рекомендується включати його в раціон, щоб не захворіти на грип.

🟢 Шпинат зміцнює нервову систему, при цьому підшлункова залоза починає
працювати більш стабільно.

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

🇺🇦 Здоров’я UA

2.5k 0 15 23

Здоров’я UA

18 Dec, 23:02

‼️ Імбир допомагає при застуді, але небезпечний для деяких людей.

🔴 Дійсно, дуже багато при застуді згадують про імбир. Пряний корінь є одним з найпопулярніших домашніх засобів для боротьби з нежиттю і ангіною. І все ж цей корінь не для всіх, певні групи людей повинні уникати імбиру.

🔴 Люди з чутливим шлунком і схильні до печії, повинні уникати вживання імбиру, а іншим слід вживати його тільки в обмеженій кількості.

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

🇺🇦 Здоров’я UA

2.8k 0 13 27

Здоров’я UA

18 Dec, 22:05

🚫 Небезпечна кількість родимок на тілі.

“Люди з більш ніж 50 родимками мають в п’ять разів вищий ризик розвитку раку шкіри. Люди з більш ніж 100 родимками – ризик в десять разів вищий”

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

🇺🇦 Здоров’я UA

2.7k 0 6 14

Показано 20 последних публикаций.

25 405

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

Мати-одиначка з Харкова вразила співробітників банку, закривши іпотеку за 4 місяці. Кредит вона ...

Тест для шиї 👤 Здоров‘я UA

❗️Помер старійший довгожитель України Як розповідає син померлого, стався нещасний випадок. Піс...

Вчорашній чай 🫖 ⚠️ Чи знаєте ви, як правильно використовувати чай, що простояв добу? Фахівці не ...

Тривалість сну протягом дня може сигналити про початок деменції 😴 ☝️ Деменція є загальним понятт...