🥗 Чому салат на ніч - не найкраща ідея
❌ Не раджу їсти нічого без теплової обробки після четвертої години дня.
ℹ️ Причина в тому, що травний тракт має особливий ритм.
Сира їжа обробляється організмом важче і на це виділяється більше енергії.
- якщо ви не здатні перетравити їжу просто зараз, то всередині починається процес ферментації та гниття!
✅ Увечері, рекомендую їсти приготовані на пару, зварені або підсмажені на грилі овочі - це дасть організму все необхідне і не перевантажить його на ніч.
💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶
🇺🇦 Здоров’я UA
❌ Не раджу їсти нічого без теплової обробки після четвертої години дня.
ℹ️ Причина в тому, що травний тракт має особливий ритм.
Сира їжа обробляється організмом важче і на це виділяється більше енергії.
- якщо ви не здатні перетравити їжу просто зараз, то всередині починається процес ферментації та гниття!
✅ Увечері, рекомендую їсти приготовані на пару, зварені або підсмажені на грилі овочі - це дасть організму все необхідне і не перевантажить його на ніч.
💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶
🇺🇦 Здоров’я UA