Які продукти підвищують холестерин? 🩸

Рівень холестерину в крові може підвищуватися через вживання певних продуктів. Ось основні "винуватці":

🔵 Фастфуд: Смажені страви та картопля фрі багаті на трансжири, які негативно впливають на рівень холестерину.
🔵 Перероблені м’ясні продукти: Сосиски, ковбаси та бекон містять багато насичених жирів.
🔵 Масло та маргарин: Ці жири мають високий вміст холестерину і сприяють його накопиченню.
🔵 Солодка випічка: Торти, печиво та тістечка, приготовані з використанням насичених жирів, сприяють збільшенню "поганого" холестерину.

⏩ В коментарях пишіть, чи їсте Ви такі продукти?

🔹 Підписатись на канал