🟢 Вживання цієї риби захищає від інсульту та покращує роботу серця
▶️ Хамса вважається одним з найкращих рибних делікатесів.
✔️ Її можна вживати повністю, не прибираючи з філе дрібні кісточки. Це особливо цінно, тому що саме в них міститься найбільше кальцію та фосфору.
✔️ Хамса також є джерелом поліненасичених жирних кислот, які сприяють зниженню рівня холестерину в сироватці крові, зменшують ризик утворення тромбів, що покращують ліпідний профіль.
Щасливі Пенсіонери🇺🇦
▶️ Хамса вважається одним з найкращих рибних делікатесів.
✔️ Її можна вживати повністю, не прибираючи з філе дрібні кісточки. Це особливо цінно, тому що саме в них міститься найбільше кальцію та фосфору.
✔️ Хамса також є джерелом поліненасичених жирних кислот, які сприяють зниженню рівня холестерину в сироватці крові, зменшують ризик утворення тромбів, що покращують ліпідний профіль.
Щасливі Пенсіонери🇺🇦