Психологічна практика «лист прощення»💌
Можна написати будь-якій людині, на яку є сильна образа: батько, партнер, друг. Пишіть все, що думаєте, вичерпно, емоційно. Далі спалюєте листа.
Потім пишіть цій людині лист подяки і цей лист ви вже пишіть з посмішкою на обличчі та чистим розумом.
Ця практика допомагає відпустити образи.
Можна написати будь-якій людині, на яку є сильна образа: батько, партнер, друг. Пишіть все, що думаєте, вичерпно, емоційно. Далі спалюєте листа.
Потім пишіть цій людині лист подяки і цей лист ви вже пишіть з посмішкою на обличчі та чистим розумом.
Ця практика допомагає відпустити образи.