Складнощі є у всіх! І це абсолютно нормально 👌

Мої любі, коли ми починаємо впроваджувати нові звички, наш мозок часто чинить опір. На початку все здається легким, але через деякий час мотивація починає знижуватися. Це тому, що мозок усвідомлює: до бажаного результату ще далеко..

⛔️ Це етап опору, через який проходять усі! Але якщо йти до мети самостійно, цей момент дуже важко подолати. Саме тут більшість і здаються: пропускають тренування, знову повертаються до старих харчових звичок, відкладають зміни "на потім".

Що допомагає подолати опір?
✅ Знайти рішення для кожної складності, яка заважає рухатися вперед.
✅ Мати поруч наставника, який не тільки підтримає, а й запропонує готове рішення.

Ми завжди розбираємо такі ситуації разом із учасницями. Наприклад, якщо немає сил і бажання готувати, ми пропонуємо стратегії на випадок, коли часу зовсім обмаль. Це дозволяє продовжувати шлях без зривів і сумнівів.

💡 Часті варіанти опору:
❌ "Я втомилася, не буду робити зарядку."
❌ "У мене немає часу готувати."
❌ "Я хочу солодкого, більше не можу дивитися на корисну їжу."
❌ "Мені просто лінь, нічого не хочу."

І на кожну проблему є своє рішення. Підтримка та індивідуальний підхід дозволяють з легкістю долати будь-які труднощі.


Настя Павленко PRO Схуднення | ПІДПИСАТИСЬ