🤕На які продукти варто звернути увагу при головному болю ❓🤔
🔸 Мікроелемент магній регулює приплив крові до мозку і рівень цукру в крові. Його можна знайти у свіжих зелених овочах, помідорах, горіхах, бобах, вівсянці.
🔸 Вміст у бананах вітаміну В6 сприяє виробленню серотоніну, що діє як антидепресант. Крім того, цей же вітамін допомагає боротися з розумовою втомою, що є однією з причин появи головного болю.
🔸 Також тим, кого частенько мучать головні болі, добре частіше їсти імбир. Його активна речовина - капсаїцин блокує ефект деяких речовин, що викликають запалення кровоносних судин і мігрень.
єЗдоров'я - ваш партнер у здоровому способі життя! 🚩
🔸 Мікроелемент магній регулює приплив крові до мозку і рівень цукру в крові. Його можна знайти у свіжих зелених овочах, помідорах, горіхах, бобах, вівсянці.
🔸 Вміст у бананах вітаміну В6 сприяє виробленню серотоніну, що діє як антидепресант. Крім того, цей же вітамін допомагає боротися з розумовою втомою, що є однією з причин появи головного болю.
🔸 Також тим, кого частенько мучать головні болі, добре частіше їсти імбир. Його активна речовина - капсаїцин блокує ефект деяких речовин, що викликають запалення кровоносних судин і мігрень.
єЗдоров'я - ваш партнер у здоровому способі життя! 🚩