🟩 СЕКРЕТ ЗДОРОВИХ ОЧЕЙ: Чом ВІТАМІН А так важливий для здоровʼя людини ?
Чи замислювалися ви, для чого потрібен вітамін А і як він впливає на ваше життя?
🟩 ЩО ТАКЕ ВІТАМІН А І ЯКІ ЙОГО ФУНКЦІЇ?
Вітамін А — це жиророзчинний вітамін, необхідний для підтримки здорового зору, імунної системи та шкіри. Він бере участь у рості клітин, підтримує серцево-судинну систему та має антиоксидантні властивості.
🔎ДЕФІЦИТ ВІТАМІНУ А: НЕБЕЗПЕКА ДЛЯ ЗОРУ ТА ІМУНІТЕТУ
Недостатній рівень вітаміну А може призвести до курячої сліпоти, сухості очей та зниження імунітету. У дітей дефіцит може спричинити уповільнення росту та підвищену вразливість до інфекцій.
🥗ДЕ МІСТИТЬСЯ ВІТАМІН А?
Продукти, що містять вітамін А, включають печінку, риб'ячий жир, молочні продукти та яйця. Рослинні джерела провітаміну А — морква, шпинат, солодка картопля та абрикоси.
✅Вітамін А є необхідним для нормального функціонування імунної системи та є невід’ємною частиною процесу боротьби з інфекцією. Застосування ретинолу підвищує бар’єрну функцію слизових оболонок, збільшує активність лейкоцитів та інших факторів імунітету.
✔️Вітамін А бере участь в окислювально-відновлювальних процесах, регуляції синтезу білків, сприяє нормальному обміну речовин, функції кліткових і субкліткових мембран, відіграє важливу роль у формуванні кісток і зубів, є необхідним для росту нових клітин, уповільнює процес старіння.
🔠При пошкодженнях шкіри (рани, сонячні опіки) вітамін А прискорює процес загоєння, а також стимулює синтез колагену, покращує якість знову утвореного шару шкіри та знімає ризик інфекції.
Враховуючи зв'язок вітаміну А з клітинами епітелію і слизовими оболонками, він має благотворний вплив на функціонування легенів та є вагомим доповненням улікуванні деяких хвороб шлунково-кишкового тракту, наприклад таких, як виразки та коліти.
🥗ВІТАМІН А ДЛЯ ЖІНОК ТА ЧОЛОВІКІВ
Вітамін А важливий для репродуктивного здоров'я, підтримки краси шкіри та волосся. Вітаміни для жінок часто містять вітамін А для збереження молодості та краси.
❤️Слідкуйте за правильним харчуванням та будьте здорові!
єЗдоровʼя - ваш партнер у здоровому способі життя! 🚩
Чи замислювалися ви, для чого потрібен вітамін А і як він впливає на ваше життя?
🟩 ЩО ТАКЕ ВІТАМІН А І ЯКІ ЙОГО ФУНКЦІЇ?
Вітамін А — це жиророзчинний вітамін, необхідний для підтримки здорового зору, імунної системи та шкіри. Він бере участь у рості клітин, підтримує серцево-судинну систему та має антиоксидантні властивості.
🔎ДЕФІЦИТ ВІТАМІНУ А: НЕБЕЗПЕКА ДЛЯ ЗОРУ ТА ІМУНІТЕТУ
Недостатній рівень вітаміну А може призвести до курячої сліпоти, сухості очей та зниження імунітету. У дітей дефіцит може спричинити уповільнення росту та підвищену вразливість до інфекцій.
🥗ДЕ МІСТИТЬСЯ ВІТАМІН А?
Продукти, що містять вітамін А, включають печінку, риб'ячий жир, молочні продукти та яйця. Рослинні джерела провітаміну А — морква, шпинат, солодка картопля та абрикоси.
✅Вітамін А є необхідним для нормального функціонування імунної системи та є невід’ємною частиною процесу боротьби з інфекцією. Застосування ретинолу підвищує бар’єрну функцію слизових оболонок, збільшує активність лейкоцитів та інших факторів імунітету.
✔️Вітамін А бере участь в окислювально-відновлювальних процесах, регуляції синтезу білків, сприяє нормальному обміну речовин, функції кліткових і субкліткових мембран, відіграє важливу роль у формуванні кісток і зубів, є необхідним для росту нових клітин, уповільнює процес старіння.
🔠При пошкодженнях шкіри (рани, сонячні опіки) вітамін А прискорює процес загоєння, а також стимулює синтез колагену, покращує якість знову утвореного шару шкіри та знімає ризик інфекції.
Враховуючи зв'язок вітаміну А з клітинами епітелію і слизовими оболонками, він має благотворний вплив на функціонування легенів та є вагомим доповненням улікуванні деяких хвороб шлунково-кишкового тракту, наприклад таких, як виразки та коліти.
🥗ВІТАМІН А ДЛЯ ЖІНОК ТА ЧОЛОВІКІВ
Вітамін А важливий для репродуктивного здоров'я, підтримки краси шкіри та волосся. Вітаміни для жінок часто містять вітамін А для збереження молодості та краси.
❤️Слідкуйте за правильним харчуванням та будьте здорові!
єЗдоровʼя - ваш партнер у здоровому способі життя! 🚩