🚩 найкращих та корисних властивостей ківі 🥝
🥝Ківі – це смачний і корисний фрукт, багатий на вітаміни, мінерали та антиоксиданти, які підтримують здоров’я та зміцнюють імунну систему.
✅Основні корисні властивості ківі:
1. Підтримка імунітету
• Високий вміст вітаміну C (в одному ківі більше добової норми) допомагає зміцнити імунітет і захистити організм від інфекцій.
2. Покращення травлення
• Ківі містить харчові волокна, які сприяють здоровому травленню, запобігають запорам та покращують роботу шлунково-кишкового тракту.
• Ензим актинидин допомагає розщеплювати білки, полегшуючи їх засвоєння.
3. Підтримка здоров’я серця
• Ківі знижує рівень “поганого” холестерину завдяки вмісту калію, який нормалізує кров’яний тиск.
• Знижує ризик серцево-судинних захворювань завдяки антиоксидантам і омега-3 жирним кислотам.
4. Поліпшення стану шкіри
• Антиоксиданти та вітамін Е допомагають боротися зі зморшками, запобігають старінню шкіри та захищають її від шкідливого впливу зовнішнього середовища.
5. Здоров’я очей
• Вітамін A і лютеїн у ківі сприяють покращенню зору та захисту очей від вікових захворювань, таких як катаракта.
6. Антиоксидантний захист
• Ківі багатий на поліфеноли, які захищають клітини від пошкоджень вільними радикалами, запобігаючи старінню та розвитку хронічних захворювань.
7. Регуляція рівня цукру в крові
• Низький глікемічний індекс ківі допомагає підтримувати стабільний рівень цукру в крові, що корисно для людей з діабетом.
8. Поліпшення сну
• Ківі містить серотонін, який сприяє кращому сну, зменшуючи безсоння.
🥝Регулярне вживання ківі допомагає підтримувати здоров’я, забезпечує енергією та сприяє довголіттю.
А Ви любите ківі❔
Так - ❤️
Ні - 🤔
єЗдоровʼя - ваш партнер у здоровому способі життя! 🚩
🥝Ківі – це смачний і корисний фрукт, багатий на вітаміни, мінерали та антиоксиданти, які підтримують здоров’я та зміцнюють імунну систему.
✅Основні корисні властивості ківі:
1. Підтримка імунітету
• Високий вміст вітаміну C (в одному ківі більше добової норми) допомагає зміцнити імунітет і захистити організм від інфекцій.
2. Покращення травлення
• Ківі містить харчові волокна, які сприяють здоровому травленню, запобігають запорам та покращують роботу шлунково-кишкового тракту.
• Ензим актинидин допомагає розщеплювати білки, полегшуючи їх засвоєння.
3. Підтримка здоров’я серця
• Ківі знижує рівень “поганого” холестерину завдяки вмісту калію, який нормалізує кров’яний тиск.
• Знижує ризик серцево-судинних захворювань завдяки антиоксидантам і омега-3 жирним кислотам.
4. Поліпшення стану шкіри
• Антиоксиданти та вітамін Е допомагають боротися зі зморшками, запобігають старінню шкіри та захищають її від шкідливого впливу зовнішнього середовища.
5. Здоров’я очей
• Вітамін A і лютеїн у ківі сприяють покращенню зору та захисту очей від вікових захворювань, таких як катаракта.
6. Антиоксидантний захист
• Ківі багатий на поліфеноли, які захищають клітини від пошкоджень вільними радикалами, запобігаючи старінню та розвитку хронічних захворювань.
7. Регуляція рівня цукру в крові
• Низький глікемічний індекс ківі допомагає підтримувати стабільний рівень цукру в крові, що корисно для людей з діабетом.
8. Поліпшення сну
• Ківі містить серотонін, який сприяє кращому сну, зменшуючи безсоння.
🥝Регулярне вживання ківі допомагає підтримувати здоров’я, забезпечує енергією та сприяє довголіттю.
А Ви любите ківі❔
Так - ❤️
Ні - 🤔
єЗдоровʼя - ваш партнер у здоровому способі життя! 🚩