Не соромтеся їсти перед сном 😴

‼️ Якщо припинити прийом їжі більше, ніж за 3 години до нічного сну, то це призведе до нічних падінь рівня цукру в крові, ранкової слабкості, запаморочень, а згодом — до жирової хвороби печінки та інших неприємностей зі здоров'ям.

⚠️ Особливо небезпечно це для діабетиків. А для тих, хто хоче скинути зайву вагу — найголовніше що ви їсте, а не в який час.

Ставте 👍, якщо було корисно
Джерело Здоровʼя 💊