![](https://static28.tgcnt.ru/posts/_0/aa/aab4567b896f6f761ccae672a0a67620.jpg)
Споживайте бобові щодня 🫘
➡️ Введіть за правило з'їдати щодня хоча б невелику порцію квасолі, нуту, сочевиці - так ви будете живити ваші кишкові бактерії, які, у свою чергу, допомагають засвоювати холестерин.
➡️ До того ж бобові допомагають контролювати рівень цукру, знижуючи ймовірність розвитку серцево-судинних недуг.
➡️ Але додавати їх до раціону потрібно поступово, щоб уникнути підвищеного газоутворення.
Здорове Життя❤️
➡️ Введіть за правило з'їдати щодня хоча б невелику порцію квасолі, нуту, сочевиці - так ви будете живити ваші кишкові бактерії, які, у свою чергу, допомагають засвоювати холестерин.
➡️ До того ж бобові допомагають контролювати рівень цукру, знижуючи ймовірність розвитку серцево-судинних недуг.
➡️ Але додавати їх до раціону потрібно поступово, щоб уникнути підвищеного газоутворення.
Здорове Життя❤️