​Користь какао перед сном ✔️

1. Розслабляє нервову систему
- Какао містить теобромін – натуральну сполуку, яка має легку заспокійливу дію.
- Триптофан, що є в какао, сприяє виробленню серотоніну (гормону щастя), який потім перетворюється на мелатонін – гормон, що регулює сон.

2. Покращує настрій
- Напій допомагає зменшити стрес і тривожність, що важливо для гарного сну.

3. Збагачує організм магнієм
- Магній у какао сприяє розслабленню м’язів, знижує напруження й допомагає заснути.

4. Зміцнює серце та судини
- Антиоксиданти флавоноїди покращують кровообіг і сприяють зниженню артеріального тиску, що сприяє загальному розслабленню організму.

Здорове Життя❤️