Що буде якщо постійно працювати і не відпочивати?💼
Тільки правильне чергування розумової і фізичної праці та відпочинок - дозволить менше хворіти та краще почуватися.
👩🏼⚕️ Без достатнього відпочинку ламається весь каскад біохімічних та циркадних процесів в організмі.
⚠️ Він старіє у три рази швидше і всюди починаються запальні процеси, слабша робота імунної системи, вона може пропустити онкологію на тлі високого кортизолу, який йде від стресу.
✅ Організму постійно треба перезаряджатися, кращий відпочинок- нічний сон. Під час сну йде омолодження організму, зʼїдаються старі, хворі клітини та утворюються нові.
Основи Здоров’я
Тільки правильне чергування розумової і фізичної праці та відпочинок - дозволить менше хворіти та краще почуватися.
👩🏼⚕️ Без достатнього відпочинку ламається весь каскад біохімічних та циркадних процесів в організмі.
⚠️ Він старіє у три рази швидше і всюди починаються запальні процеси, слабша робота імунної системи, вона може пропустити онкологію на тлі високого кортизолу, який йде від стресу.
✅ Організму постійно треба перезаряджатися, кращий відпочинок- нічний сон. Під час сну йде омолодження організму, зʼїдаються старі, хворі клітини та утворюються нові.
Основи Здоров’я