Найкращий овоч для здорового харчування 🤔

‼️ Кабачок - гіпоалергенний і низькоцукровий овоч, який нормалізує водний обмін в організмі, позбавляє набряків, лікує розлади ШКТ.

🔸 При цьому цінних речовин у кабачках дуже багато. Так, у 100 грамах кабачка знаходиться приблизно третина від усієї денної норми вітаміну С.

🔸 Багато в кабачках інших вітамінів (А, В, Е та РР) та мінералів, включаючи кальцій, залізо, магній, фосфор та калій.

‼️ Якщо ви хочете чимось замінити картоплю чи макарони, складно знайти найкращого кандидата на здоровий гарнір.

Гармонія здоровʼя 🥑