Чим корисна гречка? 🤔
‼️В гречці міститься велика кількість водорозчинних вітамінів групи В (В1, В2, В5, В6, В9). А ще до її складу входять вітаміни Н, Е, РР. А ось жиророзчинних вітамінів у гречці немає.Майже всі мінерали, які потрібні нашому організму, також присутні в цій крупі.
✅Зокрема, вона допомагає:
▫️знизити рівень поганого холестерину в крові;
▫️підвищити опірність організму до простудних інфекцій;
▫️зменшити набряки;
▫️зняти запалення слизових оболонок в разі хвороб ШКТ;
▫️схуднути;
▫️знизити рівень цукру в крові;
▫️позбавити від безсоння та
деяких проявів алергії.
Бережіть себе та
Будьте здорові ❤️
‼️В гречці міститься велика кількість водорозчинних вітамінів групи В (В1, В2, В5, В6, В9). А ще до її складу входять вітаміни Н, Е, РР. А ось жиророзчинних вітамінів у гречці немає.Майже всі мінерали, які потрібні нашому організму, також присутні в цій крупі.
✅Зокрема, вона допомагає:
▫️знизити рівень поганого холестерину в крові;
▫️підвищити опірність організму до простудних інфекцій;
▫️зменшити набряки;
▫️зняти запалення слизових оболонок в разі хвороб ШКТ;
▫️схуднути;
▫️знизити рівень цукру в крові;
▫️позбавити від безсоння та
деяких проявів алергії.
Бережіть себе та
Будьте здорові ❤️