Ходити на носочках корисно для здоров'я.🤔
🔹Ходьба на носочках - один зі способів опрацювати стопу, збільшити активність м'язів ніг і спини. До того ж коли ви ходите навшпиньки, організм витрачає в кілька разів більше енергії порівняно зі звичайною ходьбою.
🔹Звісно, повністю відмовлятися від звичного способу переміщення не варто. Однак щоденна ходьба на носочках протягом п'яти хвилин дасть змогу зміцнити м'язи, задіяні під час ходіння, а заодно позбутися зайвих калорій і наблизитися до бажаної фігури.
Бережіть себе та
Будьте здорові ❤️
🔹Ходьба на носочках - один зі способів опрацювати стопу, збільшити активність м'язів ніг і спини. До того ж коли ви ходите навшпиньки, організм витрачає в кілька разів більше енергії порівняно зі звичайною ходьбою.
🔹Звісно, повністю відмовлятися від звичного способу переміщення не варто. Однак щоденна ходьба на носочках протягом п'яти хвилин дасть змогу зміцнити м'язи, задіяні під час ходіння, а заодно позбутися зайвих калорій і наблизитися до бажаної фігури.
Бережіть себе та
Будьте здорові ❤️