Як зробити молоко кориснішим🤔
🔸Тривале кип'ятіння (понад 15 хв.) призводить до структурної зміни цінних білків у гірший бік. Тому якщо кип'ятимо, то знімаємо одразу після закипання.
🔸Для кращого засвоєння вживаємо окремо від іншої їжі, або спільно з продуктами, що дають після перетравлення солодкий смак (рис, пшениця, родзинки, фініки, банани тощо).
🔸Значно краще засвоюється гаряче молоко з такими прянощами, як імбир, куркума, кардамон, кориця, мускатний горіх, шафран.
🔸Гаряче молоко з топленим маслом і медом дає змогу успішно впоратися із застудними захворюваннями і хворобами суглобів (артритами, артрозами тощо), а також із проблемами нервової системи.
Бережіть себе та
Будьте здорові ❤️
🔸Тривале кип'ятіння (понад 15 хв.) призводить до структурної зміни цінних білків у гірший бік. Тому якщо кип'ятимо, то знімаємо одразу після закипання.
🔸Для кращого засвоєння вживаємо окремо від іншої їжі, або спільно з продуктами, що дають після перетравлення солодкий смак (рис, пшениця, родзинки, фініки, банани тощо).
🔸Значно краще засвоюється гаряче молоко з такими прянощами, як імбир, куркума, кардамон, кориця, мускатний горіх, шафран.
🔸Гаряче молоко з топленим маслом і медом дає змогу успішно впоратися із застудними захворюваннями і хворобами суглобів (артритами, артрозами тощо), а також із проблемами нервової системи.
Бережіть себе та
Будьте здорові ❤️