Чому не можна постійно сидіти?🤔
🔹Застій крові та лімфи: сидіння перешкоджає нормальному кровообігу, що може призвести до набряків, ускладнень варикозу і тромбозів.
🔹Проблеми з хребтом: більшість людей сидить із неправильною поставою, що змушує хребет адаптуватися і може викликати дискомфорт.
🔹Дисфункція внутрішніх органів: при зігнутому положенні тіла органи стискаються і можуть бути зміщені.
🔹Проблеми з мозковим кровообігом: затиснутий хребет може спричиняти головний біль і погіршення кровообігу в мозку, що знижує надходження кисню й поживних речовин.
‼️Робіть короткі перерви, піднімайтеся, виконуйте віджимання або біг на місці.
Бережіть себе та
Будьте здорові ❤️
🔹Застій крові та лімфи: сидіння перешкоджає нормальному кровообігу, що може призвести до набряків, ускладнень варикозу і тромбозів.
🔹Проблеми з хребтом: більшість людей сидить із неправильною поставою, що змушує хребет адаптуватися і може викликати дискомфорт.
🔹Дисфункція внутрішніх органів: при зігнутому положенні тіла органи стискаються і можуть бути зміщені.
🔹Проблеми з мозковим кровообігом: затиснутий хребет може спричиняти головний біль і погіршення кровообігу в мозку, що знижує надходження кисню й поживних речовин.
‼️Робіть короткі перерви, піднімайтеся, виконуйте віджимання або біг на місці.
Бережіть себе та
Будьте здорові ❤️