Танці дуже корисні для психіки

▪️Важливий плюс танців - психоемоційна складова. Серотонін - гормон радості і щастя, який виробляється під час процесу, має потужну антидепресивну властивість.

▪️Ще один дуже важливий ефект танцю - поліпшення когнітивних функцій і координації рухів. Оскільки процес танцю є складно координованою діяльністю, а для запам'ятовування рухів формуються нові нейронні зв'язки в головному мозку, то це заняття стає чудовою профілактикою деменції та поліпшенням постави й ходи.

Активний Пенсіонер