👨‍⚕️ Як їсти часник для максимального ефекту 🧄

Часник — потужний природний антибіотик, який зміцнює імунітет 💪, захищає від бактерій і вірусів 🦠, а також допомагає при застуді, грипі та грибкових інфекціях 🤧. Часник містить багато корисних речовин:
🔹 Вітаміни C і D 🍊
🔹 Калій, магній, кальцій 💥
🔹 Антиоксиданти 🛡

Для максимального ефекту його краще їсти сирим, оскільки термічна обробка знижує кількість аліцину. Перед вживанням подрібніть або розчавіть зубчики та залиште їх на 5–10 хвилин ⏳. Рекомендується вживати 1–2 зубчики на день.

#знижка #часник #вітаміни

👨‍⚕️Твоє харчування | ПІДПИСАТИСЬ
| GreenBag.ua