Що буде, якщо з'їдати по одному яблуку на день?

Крім зниження ваги та вітамінізації, вживання одного яблука на день сприяє:

✔️ Зниження холестерину. Фрукт містить пектин. Він запобігає появі бляшок у судинах.

✔️ Зміцнення кісток.
Завдяки флавоноїду та бору вживання яблук покращує стан кісткової тканини.

✔️ Захистіть клітини мозку.
У яблуках міститься кверцетин. Ця речовина сприяє покращенню пам'яті. Не забудьте передплатити канал!

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

Здорова Їжа 🥗