Чорнослив для збереження кісток
‼️ Дослідники виявили, що щоденне споживання 100 грамів чорносливу - десяти штук сухофруктів упродовж року покращувало мінеральну щільність кісток у передпліччі та нижній частині хребта, а також зменшувало втрату кісткової маси.
🔹 Позитивний ефект також спостерігався і при регулярному вживанні чорносливу протягом шести місяців.
🔹 Одна з можливих причин такого ефекту пов'язана з тим, що чорнослив позитивно впливає на мікрофлору кишківника, послаблюючи запалення в усьому організмі.
‼️ У результаті зменшується руйнівний стрес, що впливає на щільність кісток.
Ставте 👍, якщо було корисно і поділись з друзями
Життя без ліків
‼️ Дослідники виявили, що щоденне споживання 100 грамів чорносливу - десяти штук сухофруктів упродовж року покращувало мінеральну щільність кісток у передпліччі та нижній частині хребта, а також зменшувало втрату кісткової маси.
🔹 Позитивний ефект також спостерігався і при регулярному вживанні чорносливу протягом шести місяців.
🔹 Одна з можливих причин такого ефекту пов'язана з тим, що чорнослив позитивно впливає на мікрофлору кишківника, послаблюючи запалення в усьому організмі.
‼️ У результаті зменшується руйнівний стрес, що впливає на щільність кісток.
Ставте 👍, якщо було корисно і поділись з друзями
Життя без ліків