TGStat
TGStat
Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов
Russian
Язык сайта
Russian
English
Uzbek
Вход на сайт
Каталог
Каталог каналов и чатов
Поиск каналов
Добавить канал/чат
Рейтинги
Рейтинг каналов
Рейтинг чатов
Рейтинг публикаций
Рейтинги брендов и персон
Аналитика
Поиск по публикациям
Мониторинг Telegram
Я худну 🍎
10 Nov, 19:05
Открыть в Telegram
Поделиться
Пожаловаться
Prev
Next
Денний раціон харчування на 1400 ккал
▫️
Сніданок:
Каша гречана 150 г;
Мед 1 ч. л.
▫️
Перекуси:
Груша, яблуко;
Кешью 30 г.
▫️
Обід:
Яловичина 150 г із булгуром 200 г;
Овочевий салат 250 г.
▫️
Вечеря:
Індичка 150 г;
Овочеве рагу 250 г.
Я худну 🍎
1.9k
0
16
14
×
