Три причини, чому вага стоїть на місці 🤔

1️⃣ Ви пропускаєте сніданок
Намагайтеся відразу після того, як прокинетеся, випити склянку води з лимоном, щоб запустити обмін речовин, і їжте протягом години після пробудження.

2️⃣ Ви снідаєте вуглеводами
Коли ви худнете, краще для першого прийому їжі вибирати білки та клітковину. Повторимося, яйця з хлібцями або сир із фруктами підійдуть ідеально.

3️⃣ Ви вживаєте знежирені молочні продукти
Насправді, прибираючи «зайвий» жир із молочних продуктів, виробники додають туди консерванти та цукор, які негативно позначаються на фігурі.

#медицина #лікування #вага

🌟 Блог про здоров‘я