Щоденне вживання цього сніданку поліпшить самопочуття, очистить кишківник, нормалізує травлення, відновить красу, здоров'я шкіри та волосся.

Вам знадобиться:

▫️300 мл знежиреного йогурту
▫️3 шт. чорносливу
▫️2 ст. л. вівсянки
▫️1/3 ч. л. какао порошку
▫️1 ч. л. дрібноподрібненого лляного насіння.

Спосіб приготування:

Важливо: готувати сніданок потрібно з вечора, а не вранці!

1. Чорнослив запарюєте 100 мл окропу, накриваєте кришкою і
залишаєте на 10 хвилин.
2. Вівсяні пластівці, мелене насіння льону і какао залийте знежиреним йогуртом.
3. Злийте воду з чорносливу і почекайте, поки він охолоне, і дрібно наріжте.
4. Додайте чорнослив до решти інгредієнтів.
5. Поставте в холодильник, закривши кришкою.

✔️Зранку витягніть його за півгодини до вживання. Вживайте регулярно і вже через тиждень ви побачите результат!

Будьте здорові❤️

Запросити друзів 👉Моє здоров'я