Чому корисно вживати половинку болгарського перцю щодня?
🟢 Болгарський перець - найбагатше джерело вітаміну С, що покращує здатність організму протистояти зараженню вірусними та бактеріальними інфекціями, а також позитивно впливає на стан кровоносних судин.
В 100 грамах болгарського перцю міститься більше добової норми вітаміну С.
🟢 Перець насичений калієм, який нормалізує водно-сольовий обмін.Вживання калію захищає від затримки рідини, утворення набряків та пов'язаного з цим підвищення артеріального тиску.
🟢 Має у складі фосфор та кальцій (потрібні для міцних зубів та кісток), магній (необхідний для нормальної роботи нервової системи), залізо.
🟢 Достатньо з'їдати всього половинку солодкого перцю на день, і ви отримаєте неоціненну користь для здоров'я.
Став - 👍 якщо було корисно
та не забудь поділитися з друзями!
Я – Пенсіонер! Тисни тут: щоб читати більше лайфхаків для пенсіонерів!
🟢 Болгарський перець - найбагатше джерело вітаміну С, що покращує здатність організму протистояти зараженню вірусними та бактеріальними інфекціями, а також позитивно впливає на стан кровоносних судин.
В 100 грамах болгарського перцю міститься більше добової норми вітаміну С.
🟢 Перець насичений калієм, який нормалізує водно-сольовий обмін.Вживання калію захищає від затримки рідини, утворення набряків та пов'язаного з цим підвищення артеріального тиску.
🟢 Має у складі фосфор та кальцій (потрібні для міцних зубів та кісток), магній (необхідний для нормальної роботи нервової системи), залізо.
🟢 Достатньо з'їдати всього половинку солодкого перцю на день, і ви отримаєте неоціненну користь для здоров'я.
Став - 👍 якщо було корисно
та не забудь поділитися з друзями!
Я – Пенсіонер! Тисни тут: щоб читати більше лайфхаків для пенсіонерів!