У яких випадках потрібно обов’язково випити води 🚰

✔️ Стакан води кімнатної температури потрібно випивати відразу після пробудження. Вона повинна бути кімнатної температури або злегка теплою. Така корисна звичка допоможе організму запустити процеси метаболізму і підготує до роботи шлунково-кишковий тракт.

✔️ Випивати склянку води можна і перед кожним прийомом їжі. Це дозволить уникнути переїдання і прискорить перетравлення їжі.

🥑 Академія Довголіття | Здоров'я