Найкраща поза для захисту від хвороб мозку та для продовження життя 💤
🔘 Сон на боці є одним із кращих положень для сплячої людини, він може запобігти хропінню.
🔘 Також, сон на боці може допомагати за інших проблем зі здоров’ям. Зокрема, він запобігає піднесенню шлункової кислоти та утримує вміст шлунка на місці краще, ніж сон на спині чи животі – це захищає людину від розвитку кислотного рефлюксу.
🥑 Академія Довголіття | Здоров'я
🔘 Сон на боці є одним із кращих положень для сплячої людини, він може запобігти хропінню.
🔘 Також, сон на боці може допомагати за інших проблем зі здоров’ям. Зокрема, він запобігає піднесенню шлункової кислоти та утримує вміст шлунка на місці краще, ніж сон на спині чи животі – це захищає людину від розвитку кислотного рефлюксу.
🥑 Академія Довголіття | Здоров'я