Випадки, коли потрібно обов’язково попити води🚰

▶️ Перш за все, з пиття води слід починати кожен свій день, тому пийте воду після пробудження. Така звичка сприяє більш активним метаболічним процесам, виведенню токсинів з організму.

▶️Також рекомендують випивати склянку води перед їжею – подібний прийом захищає від переїдання. Воду корисно пити за 30 хвилин до їди.

▶️Крім того, краще випити води в тому випадку, коли раптом розігрався апетит і хочеться чого-то неодмінно дуже насиченого, калорійного і шкідливого. Дуже часто для заповнення запасів вологи організм «вимагає» у свого власника саме їжі.

👥 Стиль Життя: Пенсіонер