✅Як правильно приймати воду?🤔

🔹 Випиваємо 2 перших склянки одразу після прокидання🥱
👉Допомагає "запустити" всі внутрішні органи.

🔹1 склянку завжди випиваємо за 30 хв. до їжі🍽
👉Допомагає прискорити обмін речовин та покращити роботу травного тракту в цілому.

🔹Випиваємо 1 склянку перед прийняттям ванни💧
👉Допомагає знизити артеріальний тиск.

🔹1 склянку безпосередньо перед сном😴
👉Дозволяє не тільки краще спати, а й зменшує навантаження на серце.
👉Ризик серцевого нападу в сні зменшується на 95%.
👉Ще один плюс такої звички можливість запобігти судомам у ніг уночі.

Жіноча сила🍃 | #порада