✅Причини їсти яйця на сніданок🍳

🔹Яйця дуже поживні🥚
👉Цей продукт містить велику кількість корисних речовин: вітамінів, мінералів, високоякісного білка та корисних жирів.

🔹Покращують холестериновий профіль📊
👉Сніданок із яєць поліпшує холестериновий профіль.
Вони вважаються високохолестериновою їжею: в одному яйці міститься 212 мг цієї речовини, що досить багато.

🔹Корисні для зору👀
👉Лютеїн і зеаксантін - антиоксиданти, які накопичуються в сітківці і захищають очі від шкідливого сонячного світла.

Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація