✅Чи впливає нічна робота на здоров'я?😴

🔹Нічна робота не сподобається усім, але чи може вона справжньо бути небезпечною для здоров'я?З точки зору статистики, ТАК📊

🔹Дослідження показують, що змінний графік підвищує ймовірність розвитку захворювань серця та судин, цукрового діабету 2-го типу, надмірної ваги або ожиріння. Звісно, нічна праця сама по собі не "вбиває", але стає додатковим фактором ризику🫀

🔹Головні причини проблем зі здоров'ям у нічних працівників - це недостатній сон та порушення природних суточних ритмів

👉Сон є принципово важливим для людей: у цей час організм відновлюється і позбавляється від "відходів", які утворилися протягом дня внаслідок обміну речовин

Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація