![](https://static31.tgcnt.ru/posts/_0/c3/c3d41274c45a40284e5291394978d7a1.jpg)
Як знизити рівень холестерину без ліків
▫️Менше тварин, більше рослинних продуктів у раціоні.
▫️Клітковина. Її головна перевага холестерину полягає в тому, що вона гальмує його всмоктування в кишечнику і виводить його надлишок.
▫️Розумна кількість вуглеводів.
▫️Те, що покращує метаболізм холестерину. Це продукти, трави та спеції з гіркими, кислими та пекучими смаками.
▫️Здорова вага та більше руху.
Тестостеронич | Чоловічий блог
▫️Менше тварин, більше рослинних продуктів у раціоні.
▫️Клітковина. Її головна перевага холестерину полягає в тому, що вона гальмує його всмоктування в кишечнику і виводить його надлишок.
▫️Розумна кількість вуглеводів.
▫️Те, що покращує метаболізм холестерину. Це продукти, трави та спеції з гіркими, кислими та пекучими смаками.
▫️Здорова вага та більше руху.
Тестостеронич | Чоловічий блог