🌙 Як ваше тіло «висвітлює» нічні кошмари?
Нічні кошмари — не лише відлуння стресу, а й спосіб тіла попередити вас про важливі емоції. Мозок запускає фізіологічні реакції, даючи можливість «пережити» ситуацію в безпеці сну.
😱 Цікаво: Кошмари можуть допомогти обробити стресові ситуації і бути корисними для емоційного здоров’я.
💡 Рекомендація: Якщо кошмари турбують, спробуйте зняти стрес вдень через релаксацію або терапію.
🔱 Правильна медицина
Нічні кошмари — не лише відлуння стресу, а й спосіб тіла попередити вас про важливі емоції. Мозок запускає фізіологічні реакції, даючи можливість «пережити» ситуацію в безпеці сну.
😱 Цікаво: Кошмари можуть допомогти обробити стресові ситуації і бути корисними для емоційного здоров’я.
💡 Рекомендація: Якщо кошмари турбують, спробуйте зняти стрес вдень через релаксацію або терапію.
🔱 Правильна медицина