Що вибрати: курячі чи перепелині яйця?

Перепелині яйця мають кілька переваг завдяки своєму складу:

🔹 Високоякісний білок і амінокислота лізин сприяють росту та відновленню тканин.
🔹 Гліцин і група вітамінів В укріплюють нервову систему.
🔹 Лецитин підтримує здоров'я серцево-судинної системи та знижує вплив холестерину.
🔹 Бета-каротин покращує стан шкіри та волосся.
🔹 Не викликають алергічних реакцій ні у дорослих, ні у дітей.

Що відрізняє перепелині яйця від курячих?

🥚 Енергетична цінність перепелиних і курячих яєць майже однакова, але перепелині яйця містять білки і жири в більш збалансованих пропорціях.
🥚 Перепелині яйця містять майже в 5 разів більше вітамінів А і В2 порівняно з курячими, а також є більш багатими на магній, фосфор, калій і залізо.

🔱 Правильна медицина