Кожного місяця нас атакують нові віруси. Причини цього невідомі, але це незаперечний факт.
Імунна система не завжди може зупинити проникнення вірусів у наш організм. Через постійний стрес, війну, ковід та його наслідки, а також негативні впливи оточення, ми можемо хворіти сильніше. Кожен вірус тимчасово ослаблює наш організм.
Прості поради для збереження здоров'я:
1. Намагайтеся уникати стресу.
2. Починайте лікування ГРВІ, грипу та повторного ковіду з першого дня, використовуючи звичайний нурофен, а не противірусні препарати чи імуномодулятори.
3. На третій день здайте аналіз на CRP. Якщо результат перевищує 5 одиниць і температура залишається високою (вище 37,2°C), починайте прийом антибіотика за призначенням лікаря (найчастіше азитроміцин або сумамед) протягом 3-5 днів, щоб уникнути ускладнень і госпіталізації.
4. Ведіть здоровий спосіб життя.
5. Уникайте надмірного вживання алкоголю.
6. Вживайте просту та корисну їжу.
7. Оточіть себе позитивними людьми.
8. Уникайте конфліктів з друзями та рідними через дрібниці.
9. Моліться за добре майбутнє.
Пам'ятайте, що ви самі контролюєте своє життя та емоції!
Імунна система не завжди може зупинити проникнення вірусів у наш організм. Через постійний стрес, війну, ковід та його наслідки, а також негативні впливи оточення, ми можемо хворіти сильніше. Кожен вірус тимчасово ослаблює наш організм.
Прості поради для збереження здоров'я:
1. Намагайтеся уникати стресу.
2. Починайте лікування ГРВІ, грипу та повторного ковіду з першого дня, використовуючи звичайний нурофен, а не противірусні препарати чи імуномодулятори.
3. На третій день здайте аналіз на CRP. Якщо результат перевищує 5 одиниць і температура залишається високою (вище 37,2°C), починайте прийом антибіотика за призначенням лікаря (найчастіше азитроміцин або сумамед) протягом 3-5 днів, щоб уникнути ускладнень і госпіталізації.
4. Ведіть здоровий спосіб життя.
5. Уникайте надмірного вживання алкоголю.
6. Вживайте просту та корисну їжу.
7. Оточіть себе позитивними людьми.
8. Уникайте конфліктів з друзями та рідними через дрібниці.
9. Моліться за добре майбутнє.
Пам'ятайте, що ви самі контролюєте своє життя та емоції!