Ці продукти багаті на Вітамін С

🟢 Люди звикли споживати цитрусові, коли потрібно забезпечити організм Вітаміном С. Але є продукти, в яких його набагато більше.

🟢 Солодкий жовтий перець
У 100 г солодкого жовтого перцю міститься близько 180 мг вітаміну С. Це вдвічі більше від денної норми.

🟢 Чорна смородина
У склянці чорної смородини (100 г) 181 мг вітаміну С. Поласувавши цією ягодою, ви не лише поповните запас вітаміну, але й наситите організм антоціанами.

Жити Здорово 🇺🇦