![](https://static35.tgcnt.ru/posts/_0/41/41e28fb0a6d79a0ceca318ec6d133a4f.jpg)
У спеку корисно вживати кисломолочні продукти
✅Кефір, кисле молоко, ряженка та інші кисломолочні напої містять органічні кислоти і чудово втамовують спрагу.
🟢Вони швидко засвоюються, відновлюють кишкову мікрофлору, приносять потрібні організму білки та тваринні жири у невеликих кількостях.
🟢Крім того, кисломолочні продукти можуть стати чудовими перекусами коли через спеку зовсім немає апетиту.
Корисний щоденник
✅Кефір, кисле молоко, ряженка та інші кисломолочні напої містять органічні кислоти і чудово втамовують спрагу.
🟢Вони швидко засвоюються, відновлюють кишкову мікрофлору, приносять потрібні організму білки та тваринні жири у невеликих кількостях.
🟢Крім того, кисломолочні продукти можуть стати чудовими перекусами коли через спеку зовсім немає апетиту.
Корисний щоденник