![](https://static32.tgcnt.ru/posts/_0/bb/bbd3a15719da99b3a201cb5dea963072.jpg)
Чим корисний риб'ячий жир ⁉️
5 ПРИЧИН НА КОРИСТЬ ЩОДЕННОГО ПРИЙОМУ
1️⃣ Зменшується ризик серцевих захворювань
Дослідження доводять, що найкращий спосіб уникнути проблем із серцем – це приймати риб'ячий жир. А все тому, що організм людини легко його засвоює і жирні кислоти омега-3 допомагають при запаленні, покращують артеріальний тиск та беруть участь у регуляції серцевого ритму. А коли серце працює як годинник, то шанси отримати інсульт зменшуються. Ще користь риб'ячого жиру полягає в тому, що він допомагає запобігти ризику збільшення рівня холестерину.
2️⃣ Зменшує м'язовий біль після занять спортом
Риб'ячий жир допомагає зменшити біль та запалення, які можуть виникнути після тренування. Усього 1-2 грами такого жиру на день можуть значно зменшити запалення та втому в м'язових клітинах.
3️⃣ Допомагає при синдромі дефіциту уваги та гіперактивності
Риб'ячий жир корисний для організму, оскільки містить достатню кількість ДГК, щоб допомогти послабити симптоми синдрому дефіциту уваги та гіперактивності, що може бути корисним для дорослих та дітей. Мозку потрібна ДГК, щоб належним чином функціонувати, і цей конкретний тип омега-3 допомагає зменшити занепокоєння та нездатність зосередитися на будь-якому завданні.
4️⃣ Знижує ризик виникнення депресії
Риб'ячий жир настільки багатий на докозагексаєнову кислоту, що йому під силу впоратися з депресією та її симптомами. Багато хто воліє ласувати рибою або приймати щодня риб'ячий жир для того, щоб запобігти помірній або навіть серйозній депресії. Це чудовий варіант для тих, хто не хоче приймати рецептурних ліків для лікування депресії, які мають безліч серйозних побічних ефектів.
5️⃣ Покращує обмін речовин
Риб'ячий жир ідеально збалансований і організм може використовувати компоненти, що містяться в ньому, щоб ефективно спалювати жир як паливо і покращувати процес обміну речовин. З його допомогою можна збільшити м'язову масу, зменшити рівень кортизолу, покращити стан мозку, і все це може знизити ризик надмірної ваги та повільного обміну речовин.
💊Медична Скринька💊
5 ПРИЧИН НА КОРИСТЬ ЩОДЕННОГО ПРИЙОМУ
1️⃣ Зменшується ризик серцевих захворювань
Дослідження доводять, що найкращий спосіб уникнути проблем із серцем – це приймати риб'ячий жир. А все тому, що організм людини легко його засвоює і жирні кислоти омега-3 допомагають при запаленні, покращують артеріальний тиск та беруть участь у регуляції серцевого ритму. А коли серце працює як годинник, то шанси отримати інсульт зменшуються. Ще користь риб'ячого жиру полягає в тому, що він допомагає запобігти ризику збільшення рівня холестерину.
2️⃣ Зменшує м'язовий біль після занять спортом
Риб'ячий жир допомагає зменшити біль та запалення, які можуть виникнути після тренування. Усього 1-2 грами такого жиру на день можуть значно зменшити запалення та втому в м'язових клітинах.
3️⃣ Допомагає при синдромі дефіциту уваги та гіперактивності
Риб'ячий жир корисний для організму, оскільки містить достатню кількість ДГК, щоб допомогти послабити симптоми синдрому дефіциту уваги та гіперактивності, що може бути корисним для дорослих та дітей. Мозку потрібна ДГК, щоб належним чином функціонувати, і цей конкретний тип омега-3 допомагає зменшити занепокоєння та нездатність зосередитися на будь-якому завданні.
4️⃣ Знижує ризик виникнення депресії
Риб'ячий жир настільки багатий на докозагексаєнову кислоту, що йому під силу впоратися з депресією та її симптомами. Багато хто воліє ласувати рибою або приймати щодня риб'ячий жир для того, щоб запобігти помірній або навіть серйозній депресії. Це чудовий варіант для тих, хто не хоче приймати рецептурних ліків для лікування депресії, які мають безліч серйозних побічних ефектів.
5️⃣ Покращує обмін речовин
Риб'ячий жир ідеально збалансований і організм може використовувати компоненти, що містяться в ньому, щоб ефективно спалювати жир як паливо і покращувати процес обміну речовин. З його допомогою можна збільшити м'язову масу, зменшити рівень кортизолу, покращити стан мозку, і все це може знизити ризик надмірної ваги та повільного обміну речовин.
💊Медична Скринька💊