Type to search
Advanced channel search

Экономь на комиссиях USDT

Комиссия всего $0.6 вместо $2.7! Даем 4 TRX на баланс
img
ad

Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.
img
ad

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

Медична Скринька

private channel
Channel's geo and language: Ukraine, Ukrainian

💊 З медичною скринькою - здоров'я завжди в порядку!
❤️ Заявки приймаємо моментально
25% від реклам йде на ЗСУ
Питання: @Shkiper_Sharo
Посилання на канал: https://t.me/+iWCKxCJXIs02MTBk

Related channels
Channel's geo and language
Ukraine, Ukrainian
Category
Health and Fitness
Statistics
Is this your channel? Confirm Channel history
Posts filter

Медична Скринька

3 Dec, 19:05

Open in Telegram Share Report
Як неправильна осанка впливає на здоров'я 👇

‼️ Правильна осанка має ключове значення для нормальної роботи органів, розташованих у черевній порожнині. При неправильному положенні тіла відбувається зміщення та стискання цих органів. Відхилення хребта призводить до ослаблення м'язів, які підтримують кишечник та шлунок. Це може призвести до порушень в роботі кишківника, затруднённо відтоку жовчі та виникнення різноманітних розладів травлення, таких як закрепи, печія та грижі.

Вплив неправильної осанки на дихання ⤵️

‼️ Неправильна постава, зокрема кругла спина, заважає повному розширенню легенів під час вдиху, обмежуючи кількість повітря, яке може потрапити в легені. Це призводить до недостатнього надходження кисню в організм і спричиняє кисневе голодування всіх органів. Найбільше це впливає на роботу головного мозку, але також може торкнутися серцево-судинної та дихальної систем.

💊Медична Скринька💊
611 0 10 3
Медична Скринька

3 Dec, 16:50

Open in Telegram Share Report
⚠️ Шкода гаджетів 😱

🚩 Кожні 2-3 сантиметри нахилу голови додають 4-5 кілограмів до ваги, яку має утримувати шия.

🚩 Коли ви дивитесь в смартфон у такому положенні, це все одно, що повісити на шию п'ятилітрову пляшку води.

🚩 Щоб впоратися з навантаженням, організм починає зміцнювати ділянку шиї та плечей. Зміцнюється не м'язами, а грубою сполучною тканиною.

🚩 Так день за днем ростуть холки та горби, перетискуються кровоносні судини та нервові закінчення. Це дуже погано впливає на транспорт рідин, а отже, ранкові набряки стануть вашим супутником.

🚩 Зморшки і подвійне підборіддя теж не змусять себе довго чекати.

❗️ Слідкуйте за положенням голови, коли використовуєте гаджети, і користуйтеся менше.

💊Медична Скринька💊
1.2k 0 11 1
Медична Скринька

3 Dec, 14:10

Open in Telegram Share Report
Чи може кока-кола бути корисною ⁉️

👉 Як не дивно, але так. Недарма спочатку цей напій продавався в аптеці та вважався ліками.

Коли може допомогти пара ковтків кока-коли❓

✅ Кола відмінно допомагає на стадії перших симптомів ротавірусу.

✅ Також напій врятує від захитування у транспорті.

✅ Кока-кола здатна зменшити симптоми отруєння, включаючи алкогольне, а також допоможе при переїданні та нудоті.

🧋 Приймати кока-колу потрібно охолодженою.

💊Медична Скринька💊
1.5k 0 30 16
Медична Скринька

3 Dec, 12:28

Open in Telegram Share Report
☄️CRYO

Стара ціна : 1199 грн. ❌
Акційна ціна: 37 грн.✅

• Стримує апетит
• Відновлює метаболізм
• Сприяє спалюванню жирових відкладень

100% натуральний концентрат, в якому міститься ПОВНИЙ КОМПЛЕКС РОСЛИННИХ ЖИРОСПІЛЮВАЧІВ, які прискорюють метаболізм та блокують почуття голоду.


✅ Наложенний платіж

➡️ Замовити
ЗАМОВИТИ
1.6k 0 1 13
Медична Скринька

3 Dec, 12:25

Open in Telegram Share Report
Герпес на губах⁉️ Швидше позбавимося ✅

👉 Спробуйте використовувати звичайну поварену сіль. Наносьте невелику кількість дрібної солі на болюче місце 3-4 рази на день, і герпес швидше зникне, ніж при використанні будь-яких ліків.

☝️ Також можна розсмоктати невеличку щіпку солі на язиці щогодини.

✳️ Інший варіант - натерти пошкоджене місце на губах розкритим зубчиком часнику, а після цього змастити його медом, змішаним у рівних частинах з яблучним оцтом.

💊Медична Скринька💊
1.5k 0 36 8
Медична Скринька

3 Dec, 09:15

Open in Telegram Share Report
‼️Для чого служить холестерин⁉️

👉 Попри свою тривожну репутацію, холестерин сам по собі є не просто ворогом, а, навпаки, важливим союзником нашого організму. Без нього багато систем не змогли б нормально функціонувати.

Холестерин необхідний для:
🚩 Синтезу гормонів
🚩 Будови клітинних мембран
🚩 Синтезу вітаміну D
🚩 Перетравлення жирної їжі
🚩 Підтримання гарного настрою

☝️ Важливо зберігати рівень холестерину в нормі, для забезпечення правильного функціонування організму!

💊Медична Скринька💊
2k 0 2 21
Медична Скринька

2 Dec, 21:55

Open in Telegram Share Report
❗️ Як запобігти утворенню тромбів ⁉️

✅ Підтримуйте водний баланс. Багато людей споживають недостатньо води. Мова йде про кип'ячену природну воду, а не про інші рідини. Доросла людина повинна пити щодня 2-2,5 літра води, а в спеку — ще більше. Звичайна вода є потужним засобом запобігання утворенню тромбів.

✅ Продукти для розрідження крові: оливкова та лляна олія, яблучний оцет, часник і цибуля, лимони, насіння соняшника, буряк, томати, томатний сік, вівсяна каша, ягоди малини, чорниці, журавлини, суниці, вишні, черешні, імбир.

❗️ Маєте включити принаймні 2-3 продукти з цього списку до свого раціону.

✅ Продукти, що згущують кров: чорноплідна горобина, шипшина, білий хліб, банани і манго, багато трав (звіробій, валеріана, кропива).

‼️ Уникайте факторів, що підвищують в'язкість крові: куріння, алкоголь, велика кількість солі, сечогінні, гормональні та протизаплідні препарати.

💊Медична Скринька💊
2.5k 0 42 25
Медична Скринька

2 Dec, 19:05

Open in Telegram Share Report
5️⃣ простих кроків, які допоможуть запобігти хворобам серця ❤️

🟢 Контролювати артеріальний тиск
Половина населення, яке живе з гіпертонією, не підозрює, що у них є проблеми з серцем. Все тому, що часто підвищення тиску протікає безсимптомно.

🟢 Відмовитися від алкоголю і нікотину
Куріння і вживання алкоголю підвищують ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Наприклад, у 20% смертей від ішемічної хвороби серця винен нікотин.

🟢 Стежити за вагою
Зайві кілограми можуть призвести до хвороб серця та інсульту.

🟢 Різноманітно харчуватися
У щоденний раціон потрібно включати 400 г фруктів та овочів. А споживання солі знизити до однієї чайної ложки на день.

🟢 Більше рухатися

💊Медична Скринька💊
2.5k 0 10 17
Медична Скринька

2 Dec, 16:50

Open in Telegram Share Report
❗️Щоб ваш мозок не всихав, ходіть 🚶‍➡️

👉 Достатньо проходити по півтора кілометри на день, щоб запобігти усиханню мозку. У ході 20-річного дослідження, в якому брали участь понад 400 осіб, вчені аналізували зв'язок між фізичною активністю та станом мозку.

➡️ Учасники експерименту записували, яку дистанцію їм удалося пройти за тиждень. А потім всі проходили МРТ-сканування мозку, щоб визначити його обсяг.

☝️Якщо обсяг мозку зменшився, то частина нервових клітин загинула. Це дослідження показало, що висока фізична активність забезпечує більший обсяг мозку.

🦾 Здоровим учасникам експерименту підтримки обсягу мозку досить було проходити по 1,5 км на день.

 ✳️ Крім того, це значно знижувало ризик недоумства у майбутньому.

💊Медична Скринька💊
2.5k 0 21 21
Медична Скринька

2 Dec, 14:10

Open in Telegram Share Report
🔝 Використання соди для краси 👍

👉 Звична для нас харчова сода здатна не лише очистити зуби від нальоту, але й бути чудовим скрабом для обличчя та видаляти залишки косметики.

✅ Скраб для обличчя
Змішайте 3 частини харчової соди і 1 частина води, нанесіть цей скраб делікатними круговими рухами на обличчя і шию, щоб видалити ороговілий шар шкіри. Змийте теплою водою, намагаючись не потрапити в очі.

✅ Підготувати нігті до манікюру
Використовуйте ту ж суміш харчової соди з водою для пом'якшення рук і нігтів перед манікюром. Якщо нігті вже відполіровані, занурте зубну щітку в суміш і обережно обробіть сумішшю кутикулу і шкіру навколо нігтів, щоб видалити огрубілу шкіру. Змийте водою і обсушіть руки рушником.

✅ Заспокоїти чутливу шкіру після епіляції
Розведіть 1 ст. л. харчової соди в склянці теплої води і губкою або ватним диском протріть ноги після епіляції або гоління.

💊Медична Скринька💊
2.5k 0 26 17
Медична Скринька

2 Dec, 12:25

Open in Telegram Share Report
✅ Три причини частіше їсти борщ! 💥

👉 По-перше, це ідеально збалансована страва. У борщі білки, вуглеводи, жири, вітаміни та мінерали знаходяться в оптимальному співвідношенні.

🍛 Борщ — відмінний детоксикатор, який очищає організм. Це відбувається завдяки поєднанню овочів (буряк, капуста, картопля, морква, цибуля, коріння, томати).

☝️ Борщ приготований на овочевому бульйоні, — низькокалорійна страва, вживання яких сприяє зниженню ваги.

💊Медична Скринька💊
2.5k 0 36 38
Медична Скринька

2 Dec, 09:15

Open in Telegram Share Report
🔝 Вісім вправ проти шийного остеохондрозу

✅ Опустіть підборіддя до шиї. Поверніть голову спочатку 5 разів праворуч, а потім 5 разів ліворуч.

✅ Трохи підніміть підборіддя. Знову поверніть голову праворуч 5 разів, потім ліворуч 5 разів.

✅ Нахиліть голову вправо, намагаючись дістати вухом плече - 5 разів, потім вліво 5 разів.

✅ Голова прямо . Подолаючи опір напружених м'язів шиї, притиснути підборіддя до яремної ямки. Макушка голови при цьому тягнеться вгору.

✅ Натисніть лобом на долоню і напружте м'язи шиї. Вправу виконайте 3 рази по 7 секунд.

✅ Напружуючи м'язи шиї, натисніть лівою скронею на ліву долоню (3 рази по 7 секунд). А тепер правою скронею натисніть на праву долоню (3 рази по 7 секунд).

✅ Підборіддя прямо, руки на потилицю. Натиснути потилицею на руки 3 рази по 7 секунд.

✅ Руки, з'єднані в пальцях, підвести під підборіддя. Натиснути підборіддям на руки 3 рази по 7 секунд.

💊Медична Скринька💊
2.8k 0 95 32
Медична Скринька

1 Dec, 21:55

Open in Telegram Share Report
🥃 Як алкоголь впливає на ваше тіло ⁉️

👉 Жінки п'яніють швидше за чоловіків
В жіночому організмі менше води, яка розбавляє алкоголь, і алкогольдегідрогенази — ферменту, що розщеплює спирти. Проте, жиру, який затримує алкоголь, більше. Тому жінкам не варто пити нарівні з чоловіками.

☝️ Випивка не спонукає людину бути чеснішою
Думка, що випивша людина не вміє зберігати таємниці, вірна лише частково. Алкоголь підсилює агресію та авантюрність, тому людина може говорити те, що в неї на думці. Водночас випивка спонукає приймати утилітарні рішення, тому під її впливом людина може і брехати, не пов'язуючи свої слова з негативними чи позитивними наслідками.

💊Медична Скринька💊
3.2k 0 10 25
Медична Скринька

1 Dec, 19:05

Open in Telegram Share Report
Зупиніть руйнування мозку: секрети, які ви повинні знати 🧠

Альцгеймер - це лякаюче захворювання, яке стає все більш поширеним із віком. Ось кілька простих порад, як знизити ризик розвитку цієї хвороби:

1️⃣ Відмовтеся від цукру! Цей непотрібний інгредієнт не тільки шкідливий для вашої талії, але може призвести до руйнівних наслідків для вашого мозку.

2️⃣ Забудьте про телевізор! Безневинне захоплення може призвести до зниження активності мозку.

3️⃣ Спробуйте щось нове! Урізноманітнюйте своє життя, вивчайте нові мови та ремесла, пробуйте нові види фізичної активності – все це допоможе покращити пластичність мозку та зменшити ризик розвитку Альцгеймера.

4️⃣ Не ігноруйте свій стрес! Несправлення зі стресом може мати серйозні наслідки для вашого мозку. Вивчайте способи розслаблення, наприклад медитацію, йогу або дихальні вправи.

✳️ Ви можете значно покращити свої шанси на збереження здорового мозку на все життя!

💊Медична Скринька💊
3.1k 0 15 37
Медична Скринька

1 Dec, 16:50

Open in Telegram Share Report
Солодощі, які завдають непоправної шкоди нашому здоров'ю ‼️

Кукурудзяні палички 🌽

➡️ Ці ласощі люблять діти, а багато батьків навіть вважають, що всілякі «рузики» корисні, і без побоювання купують їх для найменших. Але насправді ніякої кукурудзи, а отже, і користі в кукурудзяних паличках немає: їх виробляють методом екструзії, після чого крупа втрачає всі корисні властивості.

Льодяники 🍭 

➡️ Виробники запевняють, що додають у льодяники на паличках натуральні соки, проте насправді в цих цукерках найчастіше не виявляється нічого, окрім цукру, барвників та ароматизаторів.

Шоколадні батончики 🍫 

➡️ Оскільки додавати в шоколад рослинні жири цілком законно, виробники солодощів не втрачають такої можливості.

Шипучі цукерки 🍬 

➡️ Цукерки, які, потрапляючи до рота, починають шипіти і вибухати, немов новорічні хлопавки, — це цікаво, але дуже шкідливо. Хімічні сполуки, які забезпечують ті самі «спецефекти» у роті, згубні для зубної емалі та стравоходу.

💊Медична Скринька💊
3k 0 21 40
Медична Скринька

1 Dec, 14:10

Open in Telegram Share Report
Поради предків про здоров'я✅

🚩 Воду пий перед їжею - будеш завжди молодий.
🚩 Пий настій з шипшини. Будеш бадьорим і молодим.
🚩 Клюква вилікує цистит, а редька - кашель і бронхіт.
🚩 Від головного болю - використовуй калину, а від застуди - чай з малиною.
🚩 Якщо ти маєш набряки - пий настій з хвоща і лляного насіння.
🚩 З буряка пий сік частіше, щоб у животі не було каменів.
🚩 Суміш з глицерину, лимона і меду з'їж, і кашель відійде.
🚩 Якщо погано спиш і болить голова - споживай дві порції капусти.
🚩 Для лікування печінки використовуй горобину, а для серця - м'яту та калину.
🚩 З'їж шматочок після обіду, і у тебе не буде дірок у зубах.
🚩 Пектин в яблуках проганяє холестерин.
🚩 Арбуз їж при нефриті, а брусницю - при артриті.
🚩 Для більше сил не забувай про оман.
🚩 Якщо здоров'я все ж недостатньо - вживай часник, гірчицю і сало.
🚩 Пий соки, змінюй продукти - живи здорово, як фрукт.

💊Медична Скринька💊
2.8k 0 84 44
Медична Скринька

1 Dec, 12:25

Open in Telegram Share Report
Заміна жуйці 👍

👉 Якщо взяти за звичку жувати сухі бутони гвоздики щодня, можна забути про стоматит, пародонтоз, запалення ясен.

➡️ Ефірні олії, які є в гвоздиці, приберуть неприємний запах із рота і не дадуть йому з'явитися знову. Це натуральний засіб, який набагато ефективніший за звичайні ополіскувачі для ротової порожнини! А ціна сухої спеції – копійки.

☝️ Якщо ти помітив перші ознаки ангіни чи запалення горла, пожуй пару маленьких гвоздичок. Горло перестане хворіти, хвороба буде зупинена! Спосіб, який допомагає завжди.

💊Медична Скринька💊
3k 0 67 49
Медична Скринька

1 Dec, 09:15

Open in Telegram Share Report
⚠️ Ніколи не приймайте це знеболювальне після вживання алкоголю

👉 Парацетамол не слід приймати у стані сп'яніння або для полегшення головного болю вранці після надмірної випивки.

➡️ Справа в тому, що поєднання парацетамолу з алкоголем підвищує ймовірність пошкодження печінки.

❗️ До речі, парацетамол входить до складу багатьох протизастудних засобів. Тож якщо ви вирішили “підлікувати” застуду спиртним, то переконайтеся, що не вживали цього дня парацетамол у жодній формі.

💊Медична Скринька💊
3.1k 0 21 22
Медична Скринька

30 Nov, 21:55

Open in Telegram Share Report
⚠️ Ви думаєте, що дивитися на екрани у темряві – це нормально⁉️ Ви помиляєтесь ‼️

👉 Дивитися ТБ у темряві може призвести до погіршення зору та атрофії зорового нерва.

1️⃣ Ніколи не використовуйте екрани у темряві. Увімкніть світло, щоб зменшити навантаження на очі.

2️⃣ Періодично робіть перерви від екранів. Якщо ви працюєте на комп'ютері, робіть перерви кожні 30-40 хвилин, щоб дати очам відпочити та уникнути втоми очей.

3️⃣ Використовуйте спеціальні захисні окуляри. Вони можуть допомогти зменшити навантаження на очі та запобігти проблемам зі зором при роботі на комп'ютері або смартфоні.

4️⃣ Слідкуйте за правильним освітленням. Неправильне освітлення може призвести до перенапруження очей. Тому переконайтеся, що в кімнаті достатньо світла і що джерело світла не надто близько до екрана.

✳️ Не ризикуйте своїм зором, дотримуйтесь цих порад і залишайтеся здоровими !

💊Медична Скринька💊
3.3k 0 23 25
Медична Скринька

30 Nov, 19:05

Open in Telegram Share Report
❗️ Як подолати вечірній апетит ⁉️

☑️ Чайну ложку меду запити теплою водою.

☑️ Випити склянку кефіру. Він не тільки вгамовує голод, а й загалом корисний для жіночого організму і не завдає шкоди фігурі.

☑️ Випити склянку молока, можна пити як тепле, так і холодне.

☑️ Випити чашку міцного чорного чаю.

☑️ Зубна паста перебиває апетит. Почистіть зуби увечері, подвійна користь.

☑️ Випити дві склянки чистої води.

💊Медична Скринька💊
3.2k 0 15 26
20 last posts shown.