Багненко про війну і Херсон


Channel's geo and language: Ukraine, Ukrainian
Category: Blogs


Херсон.
Життя під час війни в Україні і Херсоні.
Наслідки війни
Волонтерство.
Херсон та Південь України.
Наслідки підриву ГЕС
Думки вголос.
Щоденник війни.
Зв'язок - @bgnnk

Related channels  |  Similar channels

Channel's geo and language
Ukraine, Ukrainian
Category
Blogs
Statistics
Posts filter


Forward from: Твой ободряющий психолог
Як змінити поведінку.

На курсі з «Психотерапії залежностей» в інституті післядипломної освіти КНУ Шевченка ми зараз вивчаємо як може змінитись людина. І чи можливо це взагалі?

Змінити поведінку складно і доволі непросто. Але це можливо. Згадайте себе, коли сталось щось, що спонукало вас до змін (втрата, біль, страждання, бажання нового)
Я хочу поділитись корисними знаннями.
Існує модель процесу змін в поведінці - “Транстеоретична модель змін в поведінці”
Її розробили Джеймс Прохазка і Карло Ді Клементе

Це можуть бути алкогольна залежність, співзалежність, харчова якась залежність, ігроманія. Будь-що.

Я коротко поділюсь з вами основними етапами

1. Передроздуми (Переднаміри). Більшість людей не усвідомлюють проблему, на підсвідомості бачать багато, але не діють. Для початку треба
2. Роздуми (наміри). Роздуми і прийняття рішення про рух до змін. Тут людина усвідомлює проблему вже і готова рухатись до змін.
3. Підготовка. Саме тут починається глибинна робота з терапевтом. Робота над змінами, над планом дій.
4. Дії. Людина починає нові дії, потребує допомоги, щоб визначити реалістичні кроки і нові стратегії подолання труднощів.
5. Підтримка змін. Пошук факторів, які можуть викликати зрив, визначити стратегії профілактики.

Важливо зазначити, що ризик зриву великий саме на етапі після дій - підтримка змін. Коли людина бачить перші перемоги - вона може зірватись.

Але це лиш ще один досвід. І враховуючи його варто і важливо підніматись і рухатись далі!

Якщо людина залежна - деякі спеціалісти вважають, що це залежність назавжди. І єдине, чого можна досягнути - це навчитись не піддаватись їй і жити з цим.


Якщо це цікаво - поставте вогник. Опишу кожен етап детальніше. І опишу в цілому рух до змін.

Якщо у вас є потреба в консультації - пишіть в особисті @bgnnk.

Автор тексту: Володимир Багненко
Автор моделі змін Джеймс Прохазка

@BagnenkoPsy


Яким було життя в окупації? Як витримати і зберегти стійкість? Розмова з волонтеркою

Важкий і травматичний досвід варто не тільки осмислювати, але і згадувати, і перепроживати. Щоб з травматичного він перетворювався на біографічний.

Автор подкасту хотів поговорити саме з людиною,
яка пройшла окупацію. І вона погодилась чесно поговорити про цей досвід. Іра - волонтерка і громадська діячка, не тільки прожила в окупації, але весь час активно волонтерила і служила іншим людям попри те, що це було неймовірно небезпечно.

Слухайте подкаст: Добре, що ти тут
@radiomua


Мій подкаст про окупацію розмістили на каналі Радіо, з яким я працюю зараз.

Послухайте. Це історія Іри Саліхової, волонтерки, яка активно займається допомогою херсонцям і перші 2 місяці провела в окупації.


Важливість документалістики і показ фільму «Велика вода»

Трагедія. Екоцид. Катастрофа.
Всі ці слова — просто слова.

А те, що сталось в цілому регіоні словами описати — це тільки легенько торкнутись великої рани.

Підрив Каховськоі ГЕС.
Руйнація екосистеми, яка сформувалась 60 років тому.
І що буде далі - навіть науковці тільки приблизно розуміють.

Про це важливо не тільки говорити. Але й фільмувати. І документувати.

На міжнародному рівні працюють тільки з фактами і даними.

Саму тому документалістика важлива.
І вчора був показ фільму «Велика вода». Про трагедію Каховської ГЕС
Тому такі фільми, з англійськими субтитрами - це дуже важливий крок до того, щоб приятгнути країну-агресора до відповідальності.

Я в кінці задав питання прр те, що буде найкращим варіантом завдяки таким фільмам. І це — Міжнародний трибунал для р*сії.

Його зняли 2 журналістки.
І я безмежно вдячний їм, вам - Ghanna Mamonova і Anna Tsygyma

Немає слів, як це важливо! Тому і не буду говорити багато слів.
Просто вдячний вам! Щиро!

P.S. Шкода, що запізнився на показ і побачив не все.
Але те, що побачив зачепило дуже сильно. І потім дискусія з екологами і юристом по міжнародному праву.

P.P.S. Завтра починається європейськи тур з цим фільмом. Чехія, Нідерланди, Німеччина і хтось ще запросив наших журналісток.
Ось це і є справжня важлива журналістика

(Лінк на фільм в коментарях)

@bagnenkoDaily


Forward from: Україна надихає! Факти, історії, цікаве!
"О земле втрачена, явися", Василь Стус

О земле втрачена, явися
Бодай у зболеному сні
І лазурове простелися,
Пролийся мертвому мені!

I поверни у дні забуті,
Росою згадок окропи,
Віддай усеблагій покуті
І тихо вимов: лихо, спи!..

Сонця клопочуться в озерах,
Спадають гуси до води,
В далеких пожиттєвих ерах
Мої розтанули сліди.

Де сині ниви, в сум пойняті,
Де чорне вороння лісів?
Світання тіні пелехаті
Над райдугою голосів,

Ранкові нашепти молільниць,
Де плескіт крил, і хлюпіт хвиль,
І солодавий запах винниць,
Як гріх, як спогад і як біль?

Де дня розгойдані тарілі?
Мосянжний перегуд джмелів,
Твої пшеничні руки білі
Над безберегістю полів,

Де коси чорні на світанні
І жаром спечені уста,
Троянди пуп'янки духмяні
І ти — і грішна, і свята,

Де та западиста долина,
Той приярок і те кубло,
Де тріпалася лебединя,
Туге ламаючи крило?

Де голубів вільготні лети
І бризки райдуги в крилі?
Минуле, озовися, де ти?
Забуті радощі, жалі.

О земле втрачена, явися
Бодай у зболеному сні,
І лазурово простелися,
І душу порятуй мені.

Поділіться з іншими цим прекрасним віршем.
@obodrenieUkraine


Forward from: Карл Юнг. Цитати. Щоденники. Думки
Дотримуйтесь тієї волі і того шляху, які досвід підтверджує як ваші власні, тобто як справжнє вираження вашої власної індивідуальності.

Карл Густав Юнг
@CarlJungWriting


Forward from: Чоловікам. Те, що надихає
Найтяжчою карою за злий вчинок є уподібнення до лихих людей.

Платон
@obodrenieForMen


Forward from: Закнижжя!
Про єдину в Києві роботу шістдесятниці Алли Горської.

Я побував на місці, де збереглась єдина мозаїка. На Теремках раніше був ресторан «Вітряк», а тепер непрацюючий ресторан «Катюша».
Зберігається в не дуже доброму стані.

60-70 роки минулого століття були часом, коли народні мистецькі традиції стали вливатися в архітектуру українських міст. У Києві побудували кілька нових ресторанів за проєктом архітектора Анатолія Добровольського: «Курені», «Полтава», «Вітряк». Вищевказані київські ресторани оздоблювалися в українському етностилі.

А такі ресторани, як: “Вітряк” й “Полтава” оздоблювались колективом відомої художниці-дисидентки, Алли Горської, спільно з Борисом Плаксієм. Вони зокрема вималювали ескіз майбутнього панно «Вітер» для ресторану «Вітряк». Це композиція в етнографічно-модерному стилі об’єднала український авангард, бойчукізм й народні мотиви.

«Вітер» — єдина в Києві робота команди Алли Горської, а десятки її графічних й монументальних робіт залишилися в окупованому росією Донецьку та Маріуполі.
Шкода, якщо вона і далі буде руйнуватись.

А ви були там? Бачили цю красу?
@bagnenkoText


Forward from: Чоловікам. Те, що надихає
Найтяжчою карою за злий вчинок є уподібнення до лихих людей.

Платон
@obodrenieForMen


«Я - русский»

Здається ні одна нація в світі не називає себе на прикметник. Ми ж не кажемо: «я український», але говоримо: «я - українець».

Чи грузини не кажуть «я грузинський», інші народи не кажуть «я польський», «американський», «англійський» і т.д.

Лише росіяни кажуть: «я русский». І все тому, що це не нація, а збірна народів, яких поневолили, пригнобили, обікрали і вклали в голову, що вони «великие» і цар у них «геополітик світового масштабу», який найбагатшу на корисні копалини землю перетворив на тюрму народів, які живуть за межею бідності, але горді, що «русские». Хоча і ця назва вкрадена, бо Русь - це Київ, це Україна.

В світлі останніх подій «русским» більше підходить назва «пенздюки» - народність, яка на цій картинці вказана в правому нижньому куті.

@bagnenkoDaily


Forward from: Історія у фото
Черга за їжею в зруйнованому Берліні. Німеччина. 1945 рік.

@ObodrenieHistoryWorld


Генічеськ – це Україна! 🇺🇦

Активісти руху «Жовта Стрічка» розвішали жовті стрічки та патріотичні постери в окупованому Генічеську та на Арабатській стрілці, де живуть колаборанти – працівники так званого уряду Херсонської області.

@bagnenkoDaily


Forward from: Політика Андрусіва
Саміт миру. Підсумки

Зрозуміло, що саміт мав завищені очікування з точки зору результатів. Я теж про це казав. Але назвати саміт провалом і невдачею... в мене питання до цих критиків, в якій країні вони жили останні місяці? Тож для того, щоб оцінити саміт треба нагадати останні півроку до травня 2024:

1.За останні півроку ми не отримували жодної допомоги від США, і просто мізер від інших країн. І прийнята нещодавно допомога, досі їде невеликими партіями.

2.Останні півроку путін відверто тріумфував. Китай включився по повній. І під цей саміт теж активно працював проти нас.

3.Півроку західна преса рясніла аналітикою нашої поразки, катастрофи і тому подібне. Нам звідусіль пророкували поразку.

4.Більшість країн почали займати нейтральну позицію і виступати за переговори. Віра в наш успіх дуже - дуже ослабла.

5.Втома від війни серед союзників серйозно замаячила, як колись давно в 2015

На такому фоні, вам не здається, що 78 країн, які підписали декларацію, де ще раз підкреслено повагу до територіальної цілісності і суверенітету - це успіх?

Так, саміт показав, що “союз ображених і не уважених” із країн глобального Півдня, Китаю, Індії і росії - досить сильний. Але саміт показав, що і наш союз із країнами Заходу та великою кількістю інших - теж не слабкий. Наші союзники не бачать підстав і причин включати задню, і зберігають віру в наші шанси відбити путінську агресію.

Саміт не дав нам того, що і не мав дати. Але дав те, що дуже було потрібно на цьому етапі.

Всі інші розмови про мир раніше кінця листопада - грудня вважаю беззмістовними.

А поки підтримуємо збір. Бо мир завжди вирішується на полі бою.


… Я підвів своє око до тої шпарки, дивлюся на Київ, бачу молодих хлопців, які обіймають дівчат, бачу людей, які поспішають у своїх справах. І відчув такий гострий жаль, бо вони навіть не підозрюють, що я тут уже рік як ув'язнений, нічим не завинивши, не зробивши ніякого злочину.
Але слідом почалися думки про те, як Я САМ ЩЕ РІК ТОМУ ХОДИВ КИЄВОМ, НЕ ДУМАВ ПРО ТЕ, ЩО КОГОСЬ АРЕШТОВУЮТЬ І ПЕРЕВОЗЯТЬ У «ВОРОНКАХ». Я ЖИВ НОРМАЛЬНИМ ЖИТТЯМ, а зараз заради цих людей пішов на те, що вважав за потрібне, й отримав те, на що підписався.

Оця сама формула мала б допомогти нашим воїнам, які повертаються й переживають травму повернення. Особливо тим, хто самостійно обрав шлях військової служби. Я НА ЦЕ ПІДПИСАВСЯ, Я ЗАХИЩАВ НОРМАЛЬНЕ ЖИТТЯ ЦИХ ЛЮДЕЙ. НОРМАЛЬНЕ ЖИТТЯ ЦИХ ЛЮДЕЙ НЕ МАЄ МЕНЕ ТРАВМУВАТИ, БО ЦЕ РЕЗУЛЬТАТ МОЄЇ ПРАЦІ, МОЄЇ ЖЕРТВИ. Я пішов на цю жертву добровільно, а тому я не маю до них претензій.
лише дві протилежні позиції.

Щойно розпочалася велика війна, українці сказали собі, і це було масове відчуття, щоМИ БОРЕМОСЯ З ТЕМРЯВОЮ, МИ СТОЇМО НА БОЦІ СВІТЛА. У чому полягала ця темрява? У тому, як нас ненавидять росіяни, це така увиразнена, оголена ненависть. Якщо ми уподібнимося їм, тоді на радарах у Бога не буде різниці між росіянами й нами, бо і там, і там буде ненависть.

Я ХОЧУ, ЩОБИ БОГ ПОБАЧИВ РІЗНИЦЮ МІЖ ПОЗИЦІЯМИ ДВОХ НАРОДІВ. ОСЬ ТОМУ ТАКА ДУЖЕ ПРОСТА ЛОГІКА. Я ХОЧУ БЕРЕГТИ СЕБЕ ВІД ТЕМРЯВИ. СЕБЕ Й СВІЙ НАРОД.

У спогадах багатьох воїнів УПА є ця думка, це внутрішнє правило: МИ ВОЮЄМО З ВОРОГОМ НЕ ТОМУ, ЩО МИ ЙОГО НЕНАВИДИМО, А ТОМУ, ЩО МИ ЛЮБИМО ТИХ, ХТО У НАС ЗА СПИНОЮ, тих, кого ми захищаємо. Це та різниця у словах, яка робить величезну різницю у психічному настрої людини.

«…КОЛИ Я БУВ НА ФРОНТІ, НА НУЛІ, Я НЕ МІГ НЕ НЕНАВИДІТИ. АЛЕ КОЛИ Я ВИЙШОВ ЗВІДТИ, Я УСВІДОМИВ УСЮ НЕБЕЗПЕКУ НЕНАВИСТІ. І Я СТАРАЮСЯ ЇЇ ПОЗБУТИСЯ». Я був готовий обійняти того хлопця, бо він сказав дуже реалістичну річ.

Пізніше в мене народилася метафора щодо цього. Раніше в друкарнях працювали зі свинцем, усім друкарям давали молоко, різні доплати, для того, щоб вони фармакологічно могли вивести цей свинець зі свого тіла. КОЛИ ТИ НА ФРОНТІ, ТИ НЕ МОЖЕШ БЕЗ НЕНАВИСТІ, ТИ ЇЇ НАБИРАЄШСЯ. АЛЕ ПОТІМ ТИ МУСИШ ЇЇ ПОЗБУТИСЯ, БО ЦЕ ДУЖЕ НЕБЕЗПЕЧНО ДЛЯ ОРГАНІЗМУ.

У ті часи, 50 років тому, я не задумувався над джерелами своєї сили. Але сьогодні я можу сказати, що найголовнішим є той факт, що я САМ ОБРАВ ЦЕЙ ШЛЯХ. А КОЛИ ТИ САМ ОБИРАЄШ СВІЙ ШЛЯХ, ТО ТИ ТОЧНО ПОГОДЖУЄШСЯ НА ВСЕ, ЩО ПРИХОДИТЬ РАЗОМ ІЗ НИМ.

І тому всі ті покарання, які були – це є частина правил гри, які я прийняв.
Власний вибір дає мир у душі. І навіть коли в таборі були різні ситуації, були моменти депресії, то вони не стосувалися оцього головного вибору. Бо вибір давав відчуття, що я йду правильним шляхом. На тому шляху мені може бути зле, я можу страждати й так далі, але це мій шлях.

Такий вибір сьогодні зробила вся Україна. Можливо, не абсолютно кожна людина, але БІЛЬШІСТЬ УКРАЇНЦІВ ЗРОБИЛИ ЦЕЙ ВИБІР: ВОНИ СОБІ СКАЗАЛИ, ЩО, ВОЮЮЧИ З РОСІЄЮ, ВИСТУПИВШИ В БОРОТЬБУ ПРОТИ НЕЇ, МИ ОБРАЛИ ПРАВИЛЬНИЙ ШЛЯХ. МИ НА БОЦІ ДОБРА. І В ТОМУ СЕНСІ В НАС Є МИР У ДУШІ. Це той дивний випадок, коли мир у душі може бути в час війни.
Мирослав Маринович

@bagnenkoDaily


Forward from: ✙DeepState✙🇺🇦
🇷🇺 Причина, чому Сербія недостойна ні на йоту бути членом Європейського Союзу, будучи вічною країною-кандидатом і південно-східним анклавом московії в Європі

🚫 Країну і владу створюють люди, і населення цієї європейської помилки прекрасно демонструють свою нікчемність, тим паче, вже не вперше.

🐽 Вболівальники Сербії на матчі Чемпіонату Європи.

Мапа🛑Блог🛑Написати нам🛑 ЗСУHelp🛑Магазин🛑Донат


Херсон, нічліжний будинок на проспекті Незалежності (колишній проспект Ушакова), споруджений коштом родини Фальц-Фейнів, початок 20 століття. Людвіг Раппепорт.

На фронтоні надписи: "Дешевая столовая", "Въ память", "Густавъ Фальцъ-Фейнъ Ивановъ", "Ночлежный приютъ"

Матеріал з каналу «Старий Херсон»
@bagnenkoDaily


Forward from: Закнижжя!
Що читаєте цими вихідними?

Вже традиційний пост.
Я он просунувся з «Володарем перснів» вперед, але навіть до половини не дійшов ще.

А у вас що?
Показуйте в коментарях, це надихає 😊

@bagnenkoText


Forward from: Карл Юнг. Цитати. Щоденники. Думки
Найвищий, найвизначніший досвід - це залишитися наодинці із самим собою. Ви повинні бути на самоті, щоб з'ясувати, що підтримує вас, коли ви виявите, що не можете підтримувати себе.

Тільки цей досвід може дати вам непорушний фундамент.

Карл Юнг
@CarlJungWriting



19 last posts shown.