Механізм дії вправ при болю в спині

Зараз проходжу курс по болю в попереку від британського University of Exeter🤓 Мені видалась цікавою одна із лекцій, яка була присвячена тому, яким чином вправи допомагають при даній проблемі📚
Спеціально для читачів цього каналу я додав українські субтитри до тематичного відео з даного курсу✅

Але найцікавіше те, що описані варіанти впливу вправ цілком збігаються з тими, про які я розповідав на своєму курсі по Терапевтичним вправам☺️

Фізична терапія - Vanguard PT