Type to search
Advanced channel search

Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.
img
ad

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

Подбай про себе

@PodbayProSebe
Channel's geo and language: Ukraine, Ukrainian
Category: Psychology

У складні часи ми часто забуваємо про себе, але наше виснаження не допоможе нікому. Подбай про себе! Ти - важлива!
Питання співпраці @marina_p_l
e-mail: podbayprosebeua@gmail.com
Підтримати канал https://send.monobank.ua/8CiB7PZPYB

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Ukraine, Ukrainian
Category
Psychology
Statistics
Is this your channel? Confirm Канал в реестре блогеров РКН? Confirm Channel history
Posts filter

Подбай про себе

21 Jan, 20:00

Open in Telegram Share Report
Жити стає набагато простіше, коли перестаєш займатися чужим емоційним обслуговуванням у неадекватних кількостях
300 0 8 15
Подбай про себе

21 Jan, 18:50

Open in Telegram Share Report
Як розпізнати соціопата: 6 ознак.

То як зрозуміти, що ви маєте справу з соціопатом? Джоніс Вебб виділяє кілька основних ознак, на які ви можете звернути увагу.

📍Груба та образлива поведінка
При цьому соціопат очікує, що ви на це не відреагуєте і поводитиметеся так, ніби нічого і не сталося.

📍Маніпуляції
Він маніпулює іншими або прямо, або опосередковано.

📍Нез'ясовна поведінка
Соціопат спілкується з вами по-різному в різні часи або в різні дні, без особливих явних причин.

📍Схильність до брехні
Він легко може збрехати, якщо це необхідно, щоб позбавити себе неприємностей.

📍Перекладання провини
Соціопат завжди звинувачує когось іншого і ніколи не визнає власної вини за помилки чи злочини.

📍Насолода вчинками
Іноді здається, що він по-справжньому насолоджується маніпулюванням чи образою інших.
321 0 7 6
Подбай про себе

21 Jan, 18:30

Open in Telegram Share Report
340 0 9 10
Подбай про себе

21 Jan, 12:00

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
464 0 4 1 12
Подбай про себе

21 Jan, 10:05

Open in Telegram Share Report
#мотивуйся
456 0 6 21
Подбай про себе

21 Jan, 08:30

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Доброго ранку, Україна та неймовірні українки!💙💛

Гарного дня кожній із нас!😉
486 0 8 1 33
Подбай про себе

20 Jan, 22:30

Open in Telegram Share Report
551 0 1 18
Подбай про себе

20 Jan, 20:00

Open in Telegram Share Report
Ти можеш довіряти своїм почуттям, аби зрозуміти, як діяти далі.
581 0 4 29
Подбай про себе

20 Jan, 18:00

Open in Telegram Share Report
546 0 8 12
Подбай про себе

20 Jan, 16:00

Open in Telegram Share Report
#мотивація
981 1 30 20
Подбай про себе

20 Jan, 14:00

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
535 0 7 11
Подбай про себе

20 Jan, 12:00

Open in Telegram Share Report
Як переосмислити стрес? 🌿

Зміна нашого ставлення до стресу насправді може допомогти нам покращити наше самопочуття, у тому числі психічне здоров'я, а також допомогти краще впоратися зі стресовими ситуаціями у майбутньому.

🎈Візуалізуйте стресову ситуацію і те, як ви реагуватимете на неї. Наприклад, уявіть, що потрібно провести презентацію на роботі.

🎈Згадайте будь-які симптоми стресу, які ви можете відчувати, наприклад, прискорене серцебиття.

🎈Привітайте ці почуття, не ігноруйте їх і усвідомте, що вони призначені для того, щоб допомогти вам зосередитись та збільшити свою енергію.

🎈Нарешті, уявіть, що ви використовуєте цю реакцію, щоб рухатися вперед за умов тиску. Спочатку це може здатися важким, але з практикою ми можемо навчитися використовувати візуалізацію для переосмислення стресу.
1k 1 12 1 14
Подбай про себе

20 Jan, 10:05

Open in Telegram Share Report
#мотивуйся
540 0 7 33
Подбай про себе

20 Jan, 08:30

Open in Telegram Share Report
Коли одні двері зачиняються перед нашим обличчям, ми забуваємо про те, що обов'язково відкриється інша.

В іншому місці, за інших обставин, але точно відкриється.

Тому іноді корисно дійти до останньої точки, щоб помітити нові можливості і нарешті відвести погляд від замкнених дверей.

Тримайте свою свідомість відкритою для світу. Подбай про себе!😘

#подбайпросебе
600 0 11 1 38
Подбай про себе

19 Jan, 23:00

Open in Telegram Share Report
Якісний сон означає, що ви отримуєте безперервний і освіжаючий сон. Якісний сон залежить не лише від того, скільки годин ви спите, а й від того, наскільки добре ви спите.

Ознаки поганої якості сну включають:

😭 Проблеми із засинанням.
😭 Неодноразове пробудження протягом ночі.
😭 Відчуття сонливості або втоми навіть після достатнього сну.
651 0 2 4 17
Подбай про себе

19 Jan, 22:00

Open in Telegram Share Report
#дякуємо_ЗСУ
625 0 2 30
Подбай про себе

19 Jan, 21:00

Open in Telegram Share Report
І чому не москва…
624 0 2 1 33
Подбай про себе

19 Jan, 19:30

Open in Telegram Share Report
Ще декілька тактик токсичних людей:

3) Натягування ковдри

Вони терпіти не можуть, коли хвалять або підбадьорюють когось іншого. У цей момент під будь-яким приводом вони тут же почнуть міняти тему і перевертати увагу на себе.

4) Наклеп і плітки за спиною

Вони всіма силами намагаються підірвати репутацію людини, показати її в негідному світлі
626 0 5 1 13
Подбай про себе

19 Jan, 18:00

Open in Telegram Share Report
1.2k 1 23
19 last posts shown.