Любі підписники, ще трішки і 2024 рік закінчиться. Для всіх нас він приніс як хороші дні, так і сумні.
Тому пропоную потурбуватися в першу чергу про своє ментальне здоров'я 💫
Щодня нові завдання які краще допоможуть пізнати себе та розширити усвідомлення про себе. ☺️
Чому це важливо та як може змінити ваше життя?
✨Усвідомлення себе:
💫 дарує свободу вибору;
💫 покращує стосунки з собою та іншими;
💫 дозволяє керувати емоціями;
💫 зменшує вплив травматичного досвіду;
💫 покращує психічне та фізичне здоров’я.
🙌 Одне завдання можна виконувати за день або практикувати щодня, додаючи до своїх корисних звичок.
Ви можете ділитися своїми результатами, ставити запитання чи обмінюватися досвідом у коментарях.
P.S. Канал створений моєю дуже близькою знайомою, вона практикуючий психолог, психотерапевт і просто неймовірна людина ❤️
https://t.me/+emDm9T5QahNiYjIy
