Часто ко мне приходят люди с вполне конкретным запросом: болит спина, зажата шея, постоянно напряжены плечи, нет сил.
На первый взгляд вроде бы ничего особенного…
Мы начинаем заниматься цигун, работаем с телом, дыханием, расслаблением. И спустя какое-то время разговор выходит совсем на другой уровень, а точнее сказать глубину.
Человек говорит:
«А я вообще давно не чувствую вкуса к жизни. Живу в постоянной борьбе».
Тогда я спрашиваю
А давно это продолжается?
Когда ты впервые это почувствовал?
Что тогда происходило в твоей жизни?
И зачастую складывается одна и та же картина.
Когда-то человек просто начал игнорировать сигналы. Внутри было ощущение: «не хочу», «не моё», «не туда» — но он всё равно продолжал.
Потому что надо.
Потому что от него этого ждали.
Потому что хотелось соответствовать.
Добиться успеха.
Не разочаровать других.
Что-то кому-то доказать.
Один такой выбор кажется мелочью. Подумаешь… ерунда какая, сейчас поднапрягусь. Время такое, что расслабляться нельзя.
Но потом второй, третий, десятый.
И постепенно человек настолько привыкает идти против себя, что жизнь в напряжении становится для него совершенно обыденной нормой.
Он уже почти не замечает, что давно перестал радоваться простым вещам.
Что перестал слышать собственные желания.
Что не замечает совпадений и подсказок, которые раньше будто сами вели его.
Что огромное количество энергии уходит на борьбу, контроль и попытки соответствовать чужим ожиданиям.
А через какое-то время напряжение начинает ощущаться уже не только эмоционально, но и телом.
И здесь важно понять одну вещь: постоянно жить в борьбе и напряжении — не норма. Так быть не должно. К этому не нужно привыкать.
Не норма годами заставлять себя.
Не норма всё время что-то доказывать.
Не норма настолько привыкнуть к напряжению, что спокойствие уже кажется чем-то непривычным, что нужно заслуживать.
У вас есть ощущение что прямо сейчас в какой-то сфере жизни вы слишком долго идёте против себя? Поделитесь в комментариях
На первый взгляд вроде бы ничего особенного…
Мы начинаем заниматься цигун, работаем с телом, дыханием, расслаблением. И спустя какое-то время разговор выходит совсем на другой уровень, а точнее сказать глубину.
Человек говорит:
«А я вообще давно не чувствую вкуса к жизни. Живу в постоянной борьбе».
Тогда я спрашиваю
А давно это продолжается?
Когда ты впервые это почувствовал?
Что тогда происходило в твоей жизни?
И зачастую складывается одна и та же картина.
Когда-то человек просто начал игнорировать сигналы. Внутри было ощущение: «не хочу», «не моё», «не туда» — но он всё равно продолжал.
Потому что надо.
Потому что от него этого ждали.
Потому что хотелось соответствовать.
Добиться успеха.
Не разочаровать других.
Что-то кому-то доказать.
Один такой выбор кажется мелочью. Подумаешь… ерунда какая, сейчас поднапрягусь. Время такое, что расслабляться нельзя.
Но потом второй, третий, десятый.
И постепенно человек настолько привыкает идти против себя, что жизнь в напряжении становится для него совершенно обыденной нормой.
Он уже почти не замечает, что давно перестал радоваться простым вещам.
Что перестал слышать собственные желания.
Что не замечает совпадений и подсказок, которые раньше будто сами вели его.
Что огромное количество энергии уходит на борьбу, контроль и попытки соответствовать чужим ожиданиям.
А через какое-то время напряжение начинает ощущаться уже не только эмоционально, но и телом.
И здесь важно понять одну вещь: постоянно жить в борьбе и напряжении — не норма. Так быть не должно. К этому не нужно привыкать.
Не норма годами заставлять себя.
Не норма всё время что-то доказывать.
Не норма настолько привыкнуть к напряжению, что спокойствие уже кажется чем-то непривычным, что нужно заслуживать.
У вас есть ощущение что прямо сейчас в какой-то сфере жизни вы слишком долго идёте против себя? Поделитесь в комментариях