16/100 Гіркий смак в Аюрведі.
Гіркий смак є одним з шести основних смаків у Аюрведі, формуючись з поєднання двох елементів - 🌬Повітря та 🌌Простір.
🔸Характеристики: легкий, сухий, прохолодний.
🔸Температурний вплив: Охолоджуючий🌬.
🔸Вплив на фізичне тіло: Гіркий смак може мати очищуючу дію, сприяючи виведенню токсинів з організму. Він також може стимулювати апетит та сприяти відновленню голосу. 🌿
🔸Вплив на ментальне тіло: Гіркий смак може сприяти відчуттю легкості та чистоти. Також допомагає розкриттю розуму, робить свідомість більш сприятливою, зміцнює всі психічні функції🧘♀️💫
🔸Вплив при надмірному вживанні: може призвести до втрати сили, виснаженню, надмірного схуднення, погіршення імунітету, сухості шкіри та волосся.
🔸Балансування дош: Гіркий смак балансує 🔥 Пітта⬇️ і 🌍 Капха⬇️, збуджує 💨 Вата⬆️-доші.
🔸Продукти з гірким смаком: куркума, кунжут, зелений чай, кава, калінджі, женьшень, барбарис, шамбала, мускатний горіх, нім.
🔸Рекомендації по вживанню: Гіркі продукти краще вживати в помірних кількостях, особливо для людей, які мають високу 💨 Вата-дошу.
🔸Баланс смаків: Гіркий смак слід вживати в поєднанні з іншими смаками, щоб забезпечити гармонію та рівновагу в організмі. 🌈🍽
Розуміння й використання гіркого смаку в раціоні може стати ключем до гармонії фізичного та ментального здоров'я. Пам'ятайте, що все має бути в міру, включаючи смаки в їжі.
#уроки_аюрведи
Гіркий смак є одним з шести основних смаків у Аюрведі, формуючись з поєднання двох елементів - 🌬Повітря та 🌌Простір.
🔸Характеристики: легкий, сухий, прохолодний.
🔸Температурний вплив: Охолоджуючий🌬.
🔸Вплив на фізичне тіло: Гіркий смак може мати очищуючу дію, сприяючи виведенню токсинів з організму. Він також може стимулювати апетит та сприяти відновленню голосу. 🌿
🔸Вплив на ментальне тіло: Гіркий смак може сприяти відчуттю легкості та чистоти. Також допомагає розкриттю розуму, робить свідомість більш сприятливою, зміцнює всі психічні функції🧘♀️💫
🔸Вплив при надмірному вживанні: може призвести до втрати сили, виснаженню, надмірного схуднення, погіршення імунітету, сухості шкіри та волосся.
🔸Балансування дош: Гіркий смак балансує 🔥 Пітта⬇️ і 🌍 Капха⬇️, збуджує 💨 Вата⬆️-доші.
🔸Продукти з гірким смаком: куркума, кунжут, зелений чай, кава, калінджі, женьшень, барбарис, шамбала, мускатний горіх, нім.
🔸Рекомендації по вживанню: Гіркі продукти краще вживати в помірних кількостях, особливо для людей, які мають високу 💨 Вата-дошу.
🔸Баланс смаків: Гіркий смак слід вживати в поєднанні з іншими смаками, щоб забезпечити гармонію та рівновагу в організмі. 🌈🍽
Розуміння й використання гіркого смаку в раціоні може стати ключем до гармонії фізичного та ментального здоров'я. Пам'ятайте, що все має бути в міру, включаючи смаки в їжі.
#уроки_аюрведи